四大基础运球——口袋运球
知道你为什么总会被对手抢断吗
知道你为什么做不出飘逸的crossover吗
只有系统的训练过口袋运球
你才能真正做到对球极致的掌控
今天KBT高阶训练
就为你解析口袋运球
乔丹
艾弗森
杜兰特这些顶级得分手
都是将口袋运球做到极致的案例
这种将球拉到口袋位置的运球方式
可以大大增加篮球悬浮在手上的时间
并且也能很好的避免被抢断
实战中
变向拉回是最容易被对手抢断的一种情况
在高对抗中
如果你不会口袋运球
对手只要找准你变向后换手的那一刻进行抢断
就能轻松破坏你的进攻
在变向拉回后
快速衔接一个口袋
将球向后拉
就能避免对手的抢断
并且口袋运球创造的悬停
也能让你有更多的时间去观察防守
对手往前扑
我们就利用变向
向篮下
对手没跟上你的变向拉回
就用投篮完成终结
艾弗森的crossover也是利用口袋运球过人的经典招式
运球降重心后
大幅度向后拉的口袋运球
会给防守人极大的突破威胁
借助口袋运球悬浮的时间观察防守
对方封堵突破方向
我们就利用crossover将他过掉
对方不为所动
直接加速
照样轻松得分
对方后退
我们就在口袋运球后直接衔接投篮
口袋运球的运用场景数不胜数
并且都能在实战中起到关键作用
所以兄弟们平时一定要多加练习
先从单手口袋运球开始
要求每一次运球回弹后
都要用手掌包裹住球
将球拉到口袋位置
注意拉球时掌心要向前
切勿养成翻腕的习惯
其次
练习时
拉球悬浮的位置要和躯干保持一定距离
离身体太近的口袋运球非常容易失误
并且不具备实战意义
当你左右手都能连续并娴熟的完成口袋运球后
可以尝试这组训练
最后想接受更为专业的篮球训练
欢迎私信了解
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