初三“篮球运球绕杆往返”的教学与训练的思考

初三“篮球运球绕杆往返”的教学与训练的思考

2021年04月06日  星期二  晴

篮球运动是一项以投篮得分为目的而进行的攻守交替、集体对抗的球类运动项目，是初中学生非常喜爱的一项体育运动。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼，篮球运动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受广大青少年喜爱。篮球绕杆运球往返的基本技术，是在行进间运球的基础上加上绕杆和往返，虽然是基础动作，真正掌握好，还是要进行针对性的练习。因此，在教学中既要严格要求，又要让学生有兴趣的去接受，使学生在基本掌握动作的基础上进一步提高动作质量，练好扎实的基本功。

篮球运球绕杆往返，其结合运球、变向运球等技术，是篮球基本基础训练的内容之一，也是部分地区体育中考项目之一。今天，针对初三“篮球运球绕杆往返”的教学作一些分析。

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一、教材分析

1.篮球运球。篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键，在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体三者的紧密配合。篮球运球动作要领不做分析。

2.运球绕杆往返。篮球绕杆运球技术包含运球、变向运球、转身等技术，考察的是变向运球和转身的能力，提高学生的控球能力、运球节奏和人球结合的能力。

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二、教学建议与思考

一般来说，在七、八年级都有篮球的教学安排，运球肯定是应该作为基础的教学内容之一。但是，因为现在的学生文化学科的学习压力，除了体育课其他时间都难有时间参与到篮球的活动中。所以，学生的篮球技能的差异性是的很大的，特别是男女之间的差异。所以，在教学过程中，不仅要重视学生篮球运球基本技术的教学，还要关注男女生的差异性的教学设计与教学策略。

1.原地运球。原地运球肯定是每位老师在上篮球课都会组织的练习内容之一，其是行进间运球的基础。但是，作为初三的学生，其有一定的运球基础，所以不建议花过多时间进行练习。但是，建议多组织原地运球中的高运球、低运球的转换，及左右手运球的转换。在这个练习中，建议关注学生原地运球的节奏控制，重视学生原地运球中“眼离球”的习惯养成，其实不看球的运球是篮球运球的技能，即熟练到一定程度后既眼睛不看球。节奏的练习可以在老师的哨音或者掌声下，学生的集体练习，根据学生的基础差异可以组织分组的练习。

2.行进间运球。篮球的行进间运球，教学初期距离不宜过长，最好是半个篮球场或者两个边线之间的运球。行进间运球，可以是单手往返，也可以是右手去、左手回，也可以是在中间的位置进行换手的运球，还可以是在规定位置的高低运球转换练习等，这个取决于学生的能力情况，可以组织由易到难的教学设计。在教学初期，适当控制运球的速度，必须重视学生眼睛看前方习惯培养。有些老师喜欢用哨声控制学生的转换练习，其实这个非常不好，多通过视觉信号的指示来指挥学生练习，逐渐过度到学生自觉观察一定位置视觉信号的练习。这样的练习，有利于培养学生行进间运球“眼离球”的习惯。

行进间运球学习中，还应该重视学生行进间运球的节奏培养，可以安排一下练习：如一定步数距离运球，行进间的高低运球，行进间的左右手换手运球等。

3.行进间运球的往返点。篮球运球绕杆往返技能，往返点是很关键的技术，这个技术学生往往会出现往返速度慢、丢球现象、运球走步违例等。这些现象的出现，肯定最后会影响到学生的考试成绩。所以，教学中必须重视往返点的技术教学，提高学生的行进间往返技能。教学中，建议可以从无球到有球、从短距离到一定距离、从慢速到快速，如：徒手的上步或者慢跑中往返技术学习、持球上步的往返技术练习、运球短距离的往返技术练习等；其次，建议在练习往返点技术时，一定要在往返点位置设置障碍物，尽量避免无障碍物的练习，有无障碍物学生练习时的认识和体验是完全不同的。

4.篮球绕杆运球往返。篮球绕杆运球往返，中考测试时是计时的，那么就是要求学生快速绕杆运球往返，对学生的运球技术和考试心理是很重要的考试。所以，不仅要重视学生的运球技术，还要关注学生考试心理训练。针对绕杆运球技术的熟练和速度的提高，可通过直线运球往返开始练习，再进行绕杆的练习，一可以培养学生的运球技术，其次可以培养学生速度观念。针对绕杆运球技术的提高，首先关注绕杆的方法，其次关注节奏。绕杆运球的方法，可以左右手换手完成、也可以单手完成，这要看学生的运球技术而定。绕杆运球的节奏，即根据学生的身高、运球技术情况，给每位学生要求一定的步数要求——两障碍物间的运球次数要求。学生考试心理的训练，通过以测代练提高，但是不建议一节课测试多次，以测代练应该是按照考试的要求进行测试，即最多测2~3次。

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三、教学注意事项

因为学生的基础问题，和个别差异性的存在，所以篮球绕杆运球往返的教学，在适当提高基础的前提下，要做好分层教学。另初中学生正处于青春期，其逆反心理比较重，所以教学应该提高兴趣性，并多鼓励学生参与到练习中来。

1.关注差异性，实施分层教学。根据学生的学习情况，做好分层教学、分层指导，如异质分组、性别分组等。给每位学生都有指导的机会，体现教师对每位学生的关心和关注。教学过程中，尽量不要给学生直接的批评，特别要避免当着全体同学的面。

2.处理好基础学习与运用的关系。篮球绕杆运球往返包含多个技术，不仅要重视基础的运球技术，还要把运球技术用于实践中，如前面说的不要过多进行原地运球的练习。从原地运球——行进间直线运球——绕杆运球等，徒手往返——运球短距离往返——一定距离运球往返等，练习时间的安排尽量科学，千万不要单一的基础技术占去太多时间。

3.激发兴趣与测试要求兼容。作为教师，不要认为中考体育测试是学生的事情，他爱练不练。所以，教师的教学设计和实施应该考虑到学生的学习心理，多鼓励少打击、多方法少单一、多关心少批评，让学生看到自己的学习成长，体验到学习篮球的乐趣。

4.测试与练习相结合。现阶段的初三体育教学，基本围绕体育中考项目进行，这个阶段以测代练是比较好的方法，但是千万不能出现以“多测代替多练”，即学生的每次练习就是每次测试，测试的次数应该和考试一样，不要给学生有还有下一次的心里想法。这样没有测前基础练习的测试，对部分学生就是打击，特别是一些技术基础较差和心理承受力较弱的学生。所以，测试就应该安排在课前或者课基本部分练习后测试，即常规准备活动做好开始测试，或者基本练习后组织测试。前者不给学生做好充分的准备，后者给学生有充分的准备，更好衡量学生的学习情况。

小结：篮球绕杆运球往返这一单个技术，是可以在较段时间内提高的，关键是教师要突出重点，设计适合的练习方法和练习组织。重复练习是不可少，也要适当激发一下学生的练习积极性，组织一些趣味性的比赛练习，如让距赛、追逐赛、接力赛等。

（备注：部分内容参考百度文库）

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