乒乓运动中击球质量与提高方法的哲学思辨

原标题：乒乓运动中击球质量与提高方法的哲学思辨

关于练球，一直有一种观点：“专业队练球是加质量，但不发（死）力；业余练球一味追求发力，不注意加质量。”

我们容易将“质量”狭隘地等同于速度和力量，认为速度快和力量大，就是质量高。

细细思之，并非如此。

众所周知，乒乓球的五项基本要素是：力量、速度、旋转、落点及弧线，事实上也应该是衡量乒乓球技术质量的五项基本指标。

力量大，速度快，旋转强，弧线好，落点刁，这大概就是高质量。通常，我们容易忽视弧线和落点。

1.力量：有效击球力量决定着出球速度和旋转，力量越大，速度越快，旋转越强，从而让对手没有充分准备的时间而处于被动地位。

有效击球力量说明并不是绝对力量越大，作用在球上的力量越大。绝对力量只是其中之一，然后是合理的动作结构，使得力量传导过程中损耗尽可能小，再次是击球时机、击球点，能充分合力，使得力量效果最大化。

2.速度：打乒乓球要求判断快、移动快、击球快等等，落脚点是回球快。

此外，我们不仅要提高回球的“绝对速度“，还要提高回球的“相对速度“。绝对速度是单板速度，相对速度可以简单理解为回合之间的快慢变化，既不是一味地快，也不是一味地慢，快慢之间的落差感常常出其不意，防不胜防。

3.旋转：旋转是乒乓最大的魅力，也是乒乓的最大难题。制造旋转的技术要领是摩擦，上旋、下旋、左旋、右旋，无非是摩擦的方向不同罢了。从攻球撞击开始学习打乒乓的我们，到学会摩擦需要走很长的路。

4.弧线：旋转产生弧线，弧线有长短、高低、快慢，取决于制造旋转时，切向发力的方向、大小和作用时间，所谓控弧线，主要就是控制这三者。想要随心所欲，只有多练、多感受、多调节。

5.落点：落点不仅要具有准确性，而且要具有攻击性。

落点刁钻可谓“狠“，落点到位可谓“准“，落点变化可谓“活“，“稳准狠变”，其实体现在乒乓球的方方面面。落点要求极好的控制力，其中又涉及手感和球感。

传统乒乓里有一句话，特长突出，无明显漏洞。这五个要素，精通其一便有一战之力，更何况它们又是相互关联的呢。乒乓的胜负，大概就在其间了。

关于提高方法，其实已经隐藏在五个要素的特点之中，从大的方面来看，主要分为四个方面：身体素质的增强，技术动作的规范，手感球感的培养，以及战术套路的训练。

至于具体怎么开展，可以说不用多说，也可以说言之不尽。

且收于此，下回再续。

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