体育教学——篮球规则（上）||第十二周
原标题：体育教学——篮球规则（上）||第十二周
为了普及篮球运动基本知识，培养同学们参与篮球运动的兴趣，提高同学们观赏篮球比赛的能力，安排了篮球规则理论部分教学内容。本次课主要介绍 篮球比赛应具备的基本条件、比赛通则和违例。
什么是篮球规则
篮球规则（Basketball Rules）是由国际篮球联合会对进行篮球比赛的人员、场地、器材、设备、技术动作、身体接触的法定性文件。世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则，每4年修订1次。现执行最新修订的《篮球规则》有八章五十条。
篮球比赛基本条件
1
球队
1.一场篮球比赛由两个球队参加。每队的目标是进攻对方球篮得分并阻止对方队得分。全场比赛时间结束时，以得分多者为胜。
2.被某队进攻的球篮是对方的球篮，也是某队的前场；由某队防守的球篮是该队的本方球篮，也是该队的后场。
2
人员
1. 队员。每个球队由不超过12名有资格参赛的队员（包括1名队长）组成。需穿着比赛规定的统一服装，服装上有明显的号码标志。在比赛中要服从管理。
2. 队长。每队出场5名队员，教练员指定一名出场队员作为队长（CAP）。在比赛期间，球成死球和比赛计时钟停止时，队长可以有礼貌地与裁判员沟通；
3. 教练员。是一个队的组织和管理者，上场的队员由他来确定，比赛过程中在规则的限制下他可以暂停、换人和在规定的区域内指挥本队的比赛。
4. 裁判。比赛由裁判员、记录台人员和技术代表管控，一般基层群众性比赛，不会安排技术代表到场。
3
场地
1.标准的篮球场地长28米，宽15米（从线內沿量起）。有边线、端线、中线、罚球线、三分线，所有线宽都是5厘米，颜色相同且清晰可见。
2.两条长边为边线，两条短边为端线；中线向每条边线外延伸0.15米（是后场的一部分）；罚球线距端线的距离5.80米（不含罚球线）；三分线圆弧的半径是6.75米（三分球不含三分线）；3分投篮区域是对方三分线圆弧外整个比赛场地的地面区域；中圈和罚球半圆半径为1.8米（从圆周的外沿丈量）；限制区是场地上一个长方形区域，除端线外，其它线都是限制区的一部分；
3.篮圈的上沿距地面高度是3.05米；
4
器材
1.包括篮球、比赛计时钟、记录屏、进攻计时钟、供暂停计时用的计秒表、2个声响信号、记录表、队员标志牌、全队犯规标志牌和交替拥有指示器等。
2.标准的篮球是充气后1.8米高落下，反弹后高度达到1.2米到1.4米之间，成年男子用7号球，成年女子用6号球。
比赛通则
1
跳球、打球、球队控制球
1. 跳球。在第1节比赛开始时，一名裁判员在中圈、在2名双方球员之间进行跳球；在球到达它的最高点后，球必须被至少一名跳球队员用手拍击。跳球后，未在场上获得控制活球的球队拥有第一次交替拥有权。
2. 打球——在比赛中，球只能用手来打，并且球可向任何方向传、投、拍、滚或运。
3. 控制球。当一名队员正拿着或运着一个活球，或者在同队队员之间传递时，由这个球队在控制球
2
比赛时间
1. 五人制比赛由4节组成，每节10分钟。在第1节和第2节(上半时)之间，第3节和第4节(下半时)之间，以及每一决胜期之前，应有2分钟的比赛休息期间，第2、3节（上、下半时）之间休息15至20分钟。
在第四节比赛时间结束时，全场得分多的队获胜，如果出现比分相等，比赛必需以决胜期来打破平局。决胜期是第4节的延续，比赛时间为5分钟。决胜期次数没有限制，需要时继续若干个，直至分出胜负。
2. 三人制比赛时间为10分钟，如果一方得分首先到达21分或以上就为获胜队。
3
投篮、投中篮、计得分
1. 投篮。队员手持球，将球以投、拍或扣的方式投向对方球篮，那么队员正在做投篮动作。
2. 投中篮。当活球从上方进入球篮并保持在球篮中或穿过球篮是投中篮。
3. 计得分。对投篮的队按如下计得分：一次罚球每投中一次计1分、从2分投篮区域投中计2分、从3分投篮区域投中计3分。
4
暂停、替换
1． 暂停。教练员或助理教练员请求暂停，每队可准予在第1、2节（上半时）暂停2次，第3、4节（下半时）暂停3次，第4节当比赛计时钟显示2分钟或更少时最多2次暂停，每个决胜期1次。
2. 替换。只有替补队员有权请求替换，他应对记录台清楚的要求替换，用双手做出常规替换手势，或者坐在替换席上，当球成死球比赛计时钟停止，以及裁判员已经结束了与记录台的联系时，在此替换机会期间，球队可以替换队员。
5
告负
1. 弃权告负：如果球队在比赛预定的开始时间15分钟后不到场或不能使5名队员入场准备比赛，它的行为阻碍比赛继续进行，在主裁判员通知比赛后拒绝比赛。那么，该队比赛因弃权告负。
2. 缺少队员告负：在比赛中，如果某队在比赛场地上准备比赛的队员少于2名，该队比赛因缺少队员告负。
来源：体育学院篮球课程组
文字：田应池
视频：王晓刚/张南/孙亚楠
图片：陶文彬/图片来源于网络
编辑：肖希琛返回搜狐，查看更多
责任编辑：
