没打过网球，怎么摊上“网球肘”的？

撰稿/摄影 云南老年报 杨蕾

指导专家：任旗营社区卫生服务站中医执业医师 许鸿武

编辑 徐敏

小雪节气后的某一天，正在洗衣服的张女士突然感觉左手臂酸疼。到了晚上，拧洗脸毛巾时疼痛加剧。皮肤并无红肿，喷了药剂也没有缓解。当她前去就诊时，医生告诉她是网球肘。她很诧异，自己从来不打网球，怎么就得了这种病？

许鸿武医生为患者把脉

许鸿武医生向她解释了网球肘的发病机理。网球肘，专业名称是肱骨外上髁炎。因为网球运动员容易得此病，所以有了这个称呼。网球肘是由于肘关节外侧长期劳损引起肌腱炎，也可因反复摩擦，导致肱骨外上髁周围骨膜创伤，引起骨膜炎。患病人群比较广，多以家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者居多。

网球肘起病缓慢，早期只在劳累后偶感肘外侧酸胀。到了后期，肘关节外侧疼痛明显，握物无力，拧毛巾、握鼠标等动作时局部疼痛加剧；严重者疼痛向前臂外侧放射，甚者伸腕或执筷时即痛。患者会发现患处多不红肿，但可摸到增生隆起的骨质，压痛明显；屈肘关节不受影响，因患肢在屈肘时伸肌群处于松弛状态，疼痛会缓解，但肘关节旋转时会疼痛而受限；病程长者偶有肌萎缩。

肘部温针

张女士受寒着凉只是网球肘的诱发因素，在中医的观点来看，网球肘是肘部、腕部气滞血瘀、经络不通、寒湿入侵的结果，再加之长期劳损，必须经过一段时间系统治疗才能缓解，否则容易复发，影响生活质量。许医生针对张女士的病征，主要采取通络散寒的策略。通过肘关节围刺（扎针）并配合上手三里、手五里、曲池、外关、合谷等穴位，疏通患处经络。辅以温针疗法（在围刺的针上燃艾柱二壮），驱寒除湿功效更显著。扎针之后，进行艾灸。患处涂抹有止痛消炎、舒经活络功效的药膏，电烤之后，再经由推拿师通过拿、捏等手法对肘部关节进行松解，促进药膏吸收的同时加强肘关节功能障碍的恢复。

许医生宽慰中老年朋友，得了网球肘不用焦虑，坚持治疗是可以明显改善的。日常生活中要避免肘部过度受力，比如单手提重物。恢复期不要进行羽毛球、网球等挥臂运动。还需注意保暖，洗菜和洗衣时，能用温水最好。坚持对患处热敷，夜卧时不要将手臂伸出被子。