当前位置：首页 > 网球资讯 > 正文内容

钓鱼得了“网球肘”很痛苦，想预防不难，但得合理使用钓竿

杏彩体育2年前 (2023-02-22)网球资讯134

随着国内黑坑的兴起、发展，使得那些鱼资源缺乏的城市中的钓鱼人都充分享受到了垂钓的乐趣，尽管这种玩法和野钓有着诸多不同，尽管有一些人吐槽玩黑坑失去了钓鱼的初心，但对于那些喜爱钓鱼又因为野钓资源匮乏的城市里的人来说，只要能拿着鱼竿坐在水边有鱼来咬钩、能体验上鱼的快乐，那就足够满足了。

黑坑的出现从本质上来说没有错，只是就目前来看发展方向出了问题，比如说很常见一个问题就是鱼竿越用越硬。大家为了抢点时间多钓几条鱼，就想到借助硬竿来提升速度，从快速回鱼到贴水皮飞鱼，再从直飞到飞磕，最后鱼有没有钓多不知道但把手给搞坏了、得了“网球肘”苦不堪言，关键这种病还不太好治。

当然了，这里要澄清一点，网球肘并不是玩黑坑的人才会得，野钓照样不例外。之前有一位钓友私信我，要我帮忙推荐个软一点、腰力好一点的鱼竿，说自己有网球肘玩不了硬的，我起初还以为他是黑坑飞磕玩多了，结果聊半天才知道人家从没去过黑坑。

野钓也好、黑坑也好，不管玩法再怎么不同，但大家目的大多都是一样的，那就是为了娱乐、为了解闷，所以身体健康永远都得放在第一位，如果身体给钓坏了那还有什么乐趣可言呢？像得了网球肘甚至很长一段时间你都钓不了鱼。

网球肘治起来不容易，但预防却不难，只要正确地去选择钓竿，再合理地使用，就可以完全避免。对于很多钓友而言，这是很基础的知识，但我觉得还是有必要详细地说一下，毕竟关系到身体健康。

要明白网球肘是怎么产生的

首先我们要明白钓竿和钓鱼之间的关系，鱼在中钩后肯定会挣扎、逃窜，这个过程中必然会产生冲击力，而咱们的杆子起到的作用是卸力。鱼往前冲杆子开始弯曲，鱼冲得越猛杆子弯曲得越厉害，鱼冲累了停下来休息，鱼竿就没那么弯曲了，等它下一波冲击开始，鱼竿再次弯曲，这样反反复复几个回合下来，鱼就会逐渐疲惫到最后完全没力气、肚子翻白躺在水面上。

如果鱼还是那条鱼，但是我们换了一只很硬的鱼竿，硬到钓一斤重的鱼竿体都不怎么发生弯曲，这时你省去遛鱼过程直接将鱼从水里挑起并飞过来，再用抄网去接，或者直接飞到护口利用挡针去磕，那么你的胳膊就要承受很大的力。鱼越大胳膊承受的力越大，鱼挣扎得越厉害胳膊承受的力越大，每操作一次对胳膊就是一次损伤，时间久了积累多了总会受不住，所以大个体的鱼是不建议飞抄、飞磕的，同样技术不到位也是不建议飞抄、飞磕的。

举个例子，同样是用8H硬度的鱼竿去飞抄鲤鱼，有人玩好几年也没事，有人玩几个月手就不行了，这就不单单是鱼竿硬度问题，很大方面在于操作的正确性以及熟练度。

野钓不飞抄、不飞磕为何也得网球肘呢？

首先野钓也有使用硬竿的，我甚至见过有人在野河中拿6H、7H去钓鲫鱼的，远得不说，就上个月我在找钓点时就遇到个老师傅，就拿着一根超粗超硬的鱼竿在钓，而且还是4.5米，为什么要用这么硬的竿呢？老师傅的回答是钓鲫鱼老遇到鲤鱼，软杆太难降服，遛着遛着就钻旁边水草里去了，用硬竿可以直接硬拔，快速制服。野钓咱们不去飞抄飞磕，但是用超硬的竿或者老是和鱼硬碰硬地去干，对手臂肯定也有损伤。

另外还有很重要两点：野钓用的竿子相对来说比黑坑要长，而且作钓时间也大大高于黑坑，这样综合下来，钓一天绝对是相当疲劳的，如果出钓频率太高，也是有可能得网球肘。

针对黑坑、野钓两种不同的作钓模式，我们来谈谈鱼竿的正确选择和应用

当我们明白了使用超硬的鱼竿去进行暴力的回鱼动作、不正确地用竿手法以及暴力地作钓会有可能导致网球肘的产生时，想要预防并不难，说白了就是用软竿、学会正确手法、尽量避免和鱼硬碰硬。这个道理谁都知道，但有些人不愿意这样去做，主要还是在意渔获、因为杆子用软了就意味着慢别人一拍，渔获会少很多，同时又觉得自己的运气不会那么差，网球肘这种病离自己还很远。既然在意渔获，咱们就围绕渔获来谈问题。

黑坑：

正常来说高密度坑作钓（也就是常说的大炮池）一般是鱼多、人多、作钓时间少，大家会采用最快的飞磕，大点的就是飞抄；密度稍微差点但鱼活性好、开口猛烈，同时钓的人多，这时就会用到飞抄、贴水皮飞；等到偷驴，鱼开口差、上鱼慢的时候，大家才会用软竿细线，然后慢慢地遛。其实我的建议是能用飞抄就不要用飞磕，能用贴水皮飞就不要用飞抄，大家可以算一笔帐，你用飞磕虽然快但钓两条跑一条，用飞抄虽然慢几秒但钓七八个才跑一条，那核算下来还不如飞抄。飞抄和贴水皮飞道理也是一样的，而且贴水皮飞不但比飞抄稳，主要难度还低，跑鱼率低速度还不算太慢。

在鱼竿的具体选择方面以斤鲫为例，如果飞磕可能要用到8H，但飞抄就只要6H，贴水皮飞的话可以用到5H、4H了腰力好一点的竿甚至可以更软，这对胳膊来说压力肯定是递减的。

在具体操作方面：无论是飞磕还是飞抄，如果你技术不是特别熟练，刺鱼不要太狠、幅度不要太大，一定要先将鱼挑出水面，看它不怎么挣扎后再进行操作。如果你第一下没挑好，鱼摆头厉害，而强行飞的话，就会非常吃力对胳膊的伤害很大。包括贴水皮飞，也是要先将鱼挑出水面然后再快速平稳地拉过来，竿软的话人可以适当往后仰。关于飞磕操作的补充：鱼在靠近护口的时候，如果感觉速度过快接不住，可以将鱼竿往前推一下，这样能够降低鱼的速度。

野钓：

在障碍物多的地方垂钓大鱼，用软杆确实容易导致鱼往障碍物里面跑，这个硬杆有一定优势，如果想用软竿只能选择在无障碍区作钓。不过大家也要明白一个道理，并不是鱼竿硬就一定能快速降服大鱼，只有鱼的冲击力在鱼竿的可承受范围内，你才能硬拔，如果鱼个体过大硬杆控不住不说反而更容易拔河、切线。

钓大鱼，主要是看鱼竿的尺寸、调性和腰力，鱼竿越长、调性越靠后，在受力时就越能大幅度地弯曲，这样整只鱼竿的性能可以最大程度地发挥，也能更好地卸力，因此手臂负担也小。而腰力可以理解为弹性，它是卸力的主要因素，好的鱼竿弹性足，鱼把杆子拉弯后它的回弹性很强，不像腰力差的杆子，看似软弯曲度大，但没什么用控不住鱼，你会感觉被鱼拉着走。

举个例子：同尺寸同调性同硬度而不同腰力的两只竿，腰力好的那个到了遛鱼最后阶段，你就算抱着杆子不动，鱼没劲了就会被竿子的腰力挑出水面；而腰力差的那个，到最后阶段哪怕鱼没力了，你也得举着手臂往上顶才能把鱼顶出水面。

而那些调性很靠前，很硬的鱼竿，在钓中大鱼时弯曲弧度不大，整个杆子就发挥不出最大的性能，等于说只有竿体前端部分在起作用。这样一是容易断，二是对胳膊的负担重，因为力会通过鱼竿直接传到咱们手上，如果鱼大直接往前冲，就得靠胳膊硬顶，顶不住就拔河切线。

野钓用竿及操作：一般情况下建议选择37调和28调之间，硬度我认为4H以下就够了，重点在于腰力，如果杆子软却没有腰力，那想钓起来也是费劲的，大家常说的“死腰”就是鱼力量过大，钓竿腰力跟不上，人被鱼遛的情况。在操作上尽量不要和鱼硬刚，最好是顺着鱼的方向和鱼形成一定夹角去使力，如果鱼猛地往前冲，可以快速左右摆杆让鱼改变方向。然后鱼竿尽量要往杆把方向握，可以用肚子顶，也可以用手臂内肘顶。

钓特别大的鱼没有过多的技巧可言，一是鱼发力我们要一边顶住杆子（保持角度），一边慢慢让力（让着鱼）；二是在鱼缓下来的时候人往后退，预留出足够距离以防鱼下一波冲击，但不要硬把鱼往水面挑，这样容易刺激到鱼。