【体育论文范文】排球教学中户外拓展训练的应用

摘要：排球运动作为我国三大球类之一，女排在奥运会上取得了许多令人骄傲的成绩，排球精神的出现在逐渐推动着排球运动发展。但是许多高校体育教学中的出现的问题越发明显，传统教学的单向教学方式使学生对体育项目的积极性与参与性减弱，尤其是排球教学，这样的问题越来越严重，学生在学业和生活的压力下暴露出了许多的心理问题，以学生为主体的体育教学方式也是我们一直在研究讨论的问题，各种新兴模式的出现。本文主要运用了文献资料法的研究方法，针对传统排球的弊端，分析了户外拓展训练融入排球教学中的必要性、可行性和制约性，对此发展遇到的问题进行分析，做出应对策略，完善传统排球教学中存在的不足，更好的促使激发学生学习排球的积极性和兴趣，以学生为主体，改善他们出现的心理问题。

科技的进步使我们生活逐渐变得便利，不像从前的人们那么刻苦耐劳、敬业勤奋，现今的孩子一代比一代宝贵，生活变好了，许多父母不愿意自己的孩子吃苦，所以造成了在中国许多孩子都接受不了挫折，在适应环境这方面显着比其他国家的孩子差。户外拓展训练对培养人的团队精神和克服恐惧战胜自我有着不同以往的优势，同时也切合与体育教育结合的要求。在许多高校的体育课课程中，学生对体育的热情不高，我们以体育课中的排球课程为例子，大家都知道排球运动是一项团队凝聚力较高，更多需要互相配合的体育运动，而且排球运动比起其他运动项目上手难度较大，热情不足的学生很容易出现消极、恐惧和放弃的想法，最后就导致对这项运动有热情的学生因为上手难度大逐渐消极应对，热情不足的学生更加消极甚至不参与这项运动。针对现状，在排球教学中融入户外拓展训练的内容，可以丰富课程的内容，提升学生对排球运动的兴趣，主要是提升学生对体育的热情和提升他们战胜自我和不畏困难的能力。我国学者对户外拓展引入体育教学中的研究很多，但是对排球教学方面的文章很少，在这方面的研究究竟可不可行，其中会出现什么问题，还需要我们去一一验证。

1、户外拓展训练的起源与发展简况

户外拓展训练起源于英国，也叫体验式培训，英文为OutwardBound，指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。而在我国，户外拓展训练深受人们喜欢，因此，“山地户外运动”被作为一项体育项目而逐渐引入人们的生活中。“山地户外运动”顾名思义正是户外拓展训练活动中的项目群之一。伴随着我国社会的快速发展和人民生活水平的不断提高，人们对生活要求更加向往自然，户外运动逐步成为一项社会上较为普遍的运动。据统计，我国每年参加登山运动多达5500多万，仅户外运动专业俱乐部就有1900余家，户外运动在社会上早已风靡一时[1]。户外拓展具有提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更融洽的与群体合作的意义，许多学生对户外运动都是比较热情，户外拓展训练培养学生适应新环境，符合素质教育的要求，适合社会发展的需要，因此体育教学引入户外拓展训练是有必要的。

2、户外拓展训练融入排球教学的意义

1999年《深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出，实施素质教育，就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”的德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人[2]。传统的教学方式方法相对滞后，已经影响青少年的全面发展，不利于我国培育身心全面发展的人才。

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确指出要充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等自然条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源[3]。但是，传统的排球教学具有很大的束缚性，场地器材的缺乏使我们很难达到充分利用自然条件和自然资源进行教学的要求。

拓展训练课程的目的是让体育回归自然，利用自然环境天生自带的场地优势，打破以往的体育教学的单向教学，让学生通过不同的拓展训练项目自发性的学习，令学生掌握各种技能，学习一系列既科学又能强身健体的体育方法，在锻炼过程中形成锲而不舍的个人习惯，指引学生养成健康的生活方式，指引出他们德、智、体的全面发展，同时达到“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”[4]。

拓展训练融入排球教学，为排球教学带来了有益的补充，当今中国的社会不再像以前，科技的发达带来了很多益处，但是也存在不利于当代青年健康发展的因素，他们缺乏吃苦耐劳的精神和合作共赢的理念，很多高校学生在学业和生活压迫下，心理出现了问题。体育不仅仅是令他们拥有健康的体魄，更要有良好的心理素质、杰出的团队意识、承担风险的能力、面对挑战的决心、面对挫折的坚持等的许许多多综合能力的体现。这也是户外拓展训练的优势，它主要以培养人们的合作意识，自我潜能、实践能力为目标，是其他传统体育运动项目所缺乏的，在传统的排球教学项目中引入户外拓展训练，是一项全新的变革，具有社会层面的意义。

户外拓展训练包含了许多学科的综合，融合了教育学、心理学、行为学、领导学、管理学、等多门现代学科的优秀思想理念，在内容设置上具有独特性、新颖性，正好弥补现今传统教学出现的缺陷与不足，达到了一个取长补短的效果，在各种新型的体育教学方式中占据重要的地位。

3、户外拓展训练融入排球教学的可行性分析

3.1、户外拓展训练融入排球教学契合高校体育排球教学模式的改革方向

户外拓展训练的本质内容是把素质教育与体能教学有效融合的一项活动。如今我国体育改革的方向就是期望通过展开对应的教学活动能有效的提升学生的动手实践能力和参与体育活动的能力。拓展训练与排球教学的教学目标一致，两者都是以锻炼学生的团队意识，增强学生之间的沟通能力，提升学生吃苦耐劳的能力，激发学生的个人潜力为目标开展的教学活动，让学生在实践中既能学习到知识，又能得到快乐，在学生心里埋下终身体育的思想观念，为我国各高校体育教学改革的发展提供新的思路。

3.2、户外拓展训练的融入是对排球教学活动的补充与完善

我们可以发现，教师在开展教学活动的过程中，大部分的学生参与性和积极性不高，在排球教学活动中较为常见，排球教学过程中，教师以往都是讲解示范，而学生按部就班的练习动作，掌握动作要领后，基本上都是花一个或者半个学期去反复练习，因此排球课就会显得很单一枯燥，毫无趣味性，最终致使学生对排球课的学习积极性逐步减退。作为一项集体性的运动项目，排球这项运动非常需要场上6个人的互相配合，但是现在的青少年心理普遍比较脆弱，接受挫折的能力不强，承受能力偏低，与人的沟通能力较弱，遇到困难多数选择放弃，而不是克服。户外拓展训练融入排球教学，有利于提高学生学习排球这项运动的积极性，也能在一定程度提高学生的心理适应能力和人与人之间的沟通能力与合作能力，户外拓展训练能很好的补充和完善排球教学中出现的短板，它的融入很好使教学活动的内容逐渐丰富起来。

3.3、户外拓展训练融入排球教学有利于培养学生的心理综合能力

如今的排球教学基本上都是单向教学方式，教师只看达标率，学生也因为做重复的动作感到无聊，最终导致学生对排球的兴趣减弱，但真正能培养学生全面发展的是双向的教学方式。技能的掌握固然重要，但是学生的心理发展也不容忽视，很多学生在上课的过程中很少能接触到比赛，一个学期基本都是在练习垫球、传球、发球，有部分学生会出现垫球技术较好，传球技术比较不理想，或者有部分学生练习的时候各方面都很好，但真正打起比赛却发挥的不理想，这是因为一场排球比赛，不仅仅是考察学生技能技术，同时也是对学生之间的沟通协作能力，在场上对比赛的心理适应能力和赛场上的应变能力等的综合能力的评测。户外拓展训练能很好的为我们创造良好的团队合作意识，通过主动合作树立团队必胜的信心，增进了学生之间的信任感和责任感，比赛打得有来有往，水平相当，学生才有学习积极性，要是打比赛一边倒，学生自然会丧失自信心，因此户外拓展训练融入排球教学过程中能形成良性循环，不仅可以令学生感受到合作的魅力，又能挑起他们的挑战心，促使他们更自觉的参与教学活动，提高了开展排球教学的效率。

3.4、户外拓展训练融入排球教学有利于树立学生终身体育的意识

体育的终点就是追求终身体育，这是我国学者一直以来都在研究的问题。只有学生对某个体育项目含有了浓厚的兴趣，在生活中、社会中形成了习惯，才有可能培养他们终身体育的意识。户外拓展的融入令排球教学不再枯燥无趣，相反学生对排球的兴趣提高了，自信心增强了，学习排球运动方面的技能技术也变得热情，学生才会在排球运动这项体育项目中越走越远，积极性与参与性也大幅度增加。因此，户外拓展的融入有利于树立学生终身体育的意识。

4、户外拓展训练融入排球教学的制约因素分析

4.1、高校领导对户外拓展训练融入排球教学的重视力度

管理者、组织者和参与者对某项运动的认可程度决定该项运动是否能开展的前提。排球作为我国三大球类之一的运动，但是热度一直都很低，一方面和排球自身的特点有关，上手难度大，动作质量要求高，学习过于枯燥无趣；另一方面与相关人员的不认可有关，他们没有完全理解户外拓展训练融入排球教学带来的价值，认为户外拓展训练的项目的融入增加体育教师的教学负担，占用学校的资源，不适合在校园开展。

4.2、学生对户外拓展训练的认知

户外拓展训练项目的设施器材都比较昂贵，大部分高校都没有开展这个运动项目，因此很多学生对户外拓展训练不了解，学生对户外拓展训练项目陌生，会导致户外拓展训练融入排球教学会有较大的难度，这是限制户外拓展训练项目引入的因素之一。

4.3、户外拓展训练与传统体育项目共存的局限性

拓展训练的授课需要安排较长的时间，才能激发学生在这些接连不断的项目获得兴奋刺激，使学生有时间去感悟知识，最后形成比较稳定的心理特征，而且培训的人数不宜过多，学生人数以12～16人为宜，否则会影响教学效果[5]。排球作为传统体育项目之一，也存在同样的问题，一般的体育课为90分钟，户外拓展训练融入排球教学后，课程内容的增加会令时间很紧凑，学生课堂还没来得及去感悟和反思就已经下课了；大部分的学校体育教师都是比较少的，一个班级大概40到50位学生，教师的数量有限，实际开展起来的效果难度大，这些问题也是两者融合所存在的局限性，需要学校、相关领导、教师共同考虑的重要因素。

5、结语

户外拓展训练融入排球教学在总体上说是有益的，拓展训练的内容与排球教学的内容教学目标相似，可以达到取长补短的效益，作为补充丰富现今传统排球教学的内容，弥补传统排球教学的不足，虽然也存在着局限性，但是在一定程度上，户外拓展训练的融入对体育教学改革是有百益而无一害的，选择好适合的拓展训练内容融入排球教学，改善当今青少年的各种心理问题，为我国体育教学改革做进一步的努力。

参考文献

[1]王宜馨.普通高校开展户外拓展训练意义研究[J].体育世界(下旬刊),2013(05):72-73

[2]中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定(1999年6月13日)[J].中国高等教育,1999(Z1):3-7

[3]全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[J].中国学校体育,2002(06):5-7

[4]张祥彪.上海市拓展训练开展现状及高校体育引入拓展训练课程的研究[D].华东师范大学,2007

[5]张程.拓展训练作为体育课程教学内容的相关比较与制约因素研究[J].艺术科技,2019,32(11):222