体育老师说｜线上教学走进中央民族大学附属中学

作者：张朝梅

学校：中央民族大学附属中学昆明五华实验学校

2021年寒假年味正浓，春节的序曲正式奏响，面对春节美食的致命诱惑，为了寒假期间保持体重稳定，我为孩子们准备了《天天跳绳》APP线上跳绳训练，坚持每天体育锻炼与分享，身体棒棒，收获满满。

一、学校情况介绍：

中央民族大学附属中学昆明五华实验学校办学过程中，将设置54个教学班，其中初中教学班30个，高中教学班24个。拥有400米塑胶环形跑道和塑胶篮球、排球、网球场，绿草茵茵的足球场，是一所标准化建设的完全中学。由中央民族大学附属中学选派部分干部和骨干教师参与学校管理和教育教学工作，借鉴校本部的办学理念、学校管理、课程设置、教师队伍建设等方面的良好做法，发挥优势，使学校形成自己的办学特色，实现晋升一级完全中学目标。五华区委、区政府在办学经费、编制管理、人才引进等方面均会给予中央民族大学附属中学昆明五华实验学校大力支持，以实际行动办人民满意的教育，把学校建成五华区、昆明市培养人才的摇篮，使之成为一所办学特色鲜明、教学质量优异的一流学校，为推动五华区经济和社会和谐、快速、可持续发展做出新的积极贡献.

二、体育教学与训练：

2023届云南省中考改革：云南省中考满分从600分变为700分，初中阶段14个科目中，体育与健康分值为100分，按原始成绩计入中考成绩；体育（100分):学生体质监测合格占60分，体能与技能测试占40分，学生体育考试每学年组织1次，三年成绩加权计算总分计入高中阶段学校生录取总成绩。考试内容包括基础体能测试、专项技能测试和体质健康监测三部分，并赋予竞赛加分。其中基础体能测试中1分钟跳绳成为初中三年6次体育考试的必考项目，从学生进入初中阶段，我们体育老师就要求学生每天坚持跳绳训练，学生从不会跳到会跳，从基本能跳到快速跳，除掌握了跳绳的基本动作外，每天回到家还需要完成《天天跳绳》APP，每周还进行班级跳绳比赛。

全校初中学生共计1000名学生，我们初中部的体育教师邀请了所教班级的同学组建了班级群，在这个寒假的体育训练中，充分利用体育作业管理系统中的布置作业、检查作业、训练一定时间后还组织所教班级进行比赛，以此来提高学生训练的积极性，通过线上视频的检查来点评学生的作业情况，当天作业当天批，即时纠正学生的错误动作。

三、学生训练的收获：

以丰富校园生活，促进学生全面发展为指导思想，创设生动活泼的育人环境。在规定的时间内组织学生参加丰富多彩的社团活动，激发学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康，全面发展。学生线上完成，教师线上批改也是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。《天天跳绳》APP的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩，方式多样的体育等活动，符合广大学生和家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康。

四、使用《天天跳绳》APP的建议

1.内容丰富：学生的身体素质是一切运动的基础，除现有的内容外，可否增加耐力性练习为主，例如：以圈为计数的耐久运动，原地跑专性练习，排球的传垫球技术等等。

2.形式多样：练习车轮跳，学习左右甩绳跳，单摇、双摇、反跳步伐跳等练习，学生们在音乐背景下有节奏的花式跳绳都应该属于学生练习的方式。

3.监控完善：在寒假作业检查中，通过视频发现学生没有带跳绳，甚至不跳，只是在屏幕内闪动，系统还正常的计数，为偷懒的学生找到机会，加大教师的批改量，不利于正常的教学。

4.线上线下有机结合：跳绳的方式不断通过教师的传授，老师的任务不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成打卡《天天跳绳》APP的习惯，即使没有老师也能认真完成各项作业，增加了练习的有效性，还可在一定时间内进行班级比赛，甚至是个人总数的累计比赛，从而提高学生的练习兴趣和运动积极性。