教师资格证面试：高中体育《排球垫球和挺身跳》教案
一、教学目标
1.学生能够理解垫球动作原理及锻炼价值，85%学会垫球的动作方法。
2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等素质，提高身体的运动能力。
3.在练习过程中形成勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。
二、教学重难点
【重点】
垫球的位置及垫球的方法。
【难点】
垫球时全身协调用力顺序和人与球的位置关系。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
视频导入：同学们，相信2016年的里约奥运会中中国女排夺冠的那一时刻，你也为之感动吧。老师给大家播放一段当时比赛的视频，同学们看看你能说出几种排球技术中的有球技术，你们认为运用最多的是哪一种呢?没错，就是垫球技术，今天就跟随老师学习排球比赛中运用最多的击球动作——垫球。
(二)准备部分
1.游戏—翻滚吧，轮胎
方法：学生分成4个小组分别一路纵队站在跑道上，采用接力的形式，双手滚动轮胎到一定距离，绕过标志物后返回起点，将轮胎传递给下一个同伴，所有组员首先全部完成的的小组获胜。
规则：学生必须绕过标志物，轮胎不允许离地。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
(三)基本部分
1.复习技巧“挺身跳”
(1)示范
正面示范和侧面示范
(2)动作要领
挺身跳从原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
2.示范
提问：刚刚老师做的动作是用哪个部位垫球的?击球的什么位置了?
学生回答：用前臂的手腕击球的后中下部。
组织教学：分列式。
3.讲解技术动作方法
动作要点：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。击球点保持在腹前高度。用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后中下部。在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。
4.练习
(1)垫球的模仿练习(先进行手臂动作再进行上下肢结合动作)。跟随教师动作和口令连续做由慢到快的垫球动作，体会完整动作方法。然后学生可以两排交换做，教师逐一纠正，重点是自下向上的用力顺序。
(2)听信号或看手势结合预备姿势与不同方向的移动动作做垫球模仿练习。
纠错：击球位置不准确，影响垫球质量。
(3)两人一组垫固定球练习。一人持球于腹前，另一人击球，注意垫球部位和用力顺序。
(4)两人一组，自己抛自己垫和一抛一垫。抛球距离可以由近及远的变化。击球人要主动迎球，选好位置。
(5)两人对垫，做好准备姿势并结合移动步伐。
5.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。
6.辅助教材：教学比赛——隔网对抗
方法：学生分成4个小组，组组相对，分别站在排球网的两面，进行对垫球的比赛，球落地时出场地边线均为失败。
规则：学生不允许绕过球网，按照老师要求进行。
7.展示山羊分腿腾越技术
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
五、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
四、场地器材
轮胎4个，标志物4个，排球若干，排球场一块。
六、课后反思
