平时成绩400分，高考要和多少人竞争？
高考倒计时
距离2023年高考仅剩223天！距离2024年高考仅剩590天！
若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。
来源：高考直通车综合
转眼间，10月就要结束了，距离2023高考也只剩两百多天，现在大部分的学校都在进行高三一轮复习，想必同学们现在都是既紧张又焦躁。尤其是分数在400分上下徘徊的同学，一方面很想拼命再努力一把，另一方面又不知道从何处下手。
那么，平时成绩400分，高考要和多少人竞争？现在400分，还能不能逆袭呢？一起来看！
2022年高考分数400分及以上人数统计
400分考生在今年高考时的竞争对手是多少？小车整理了各省2022年高考一分一段表中的400分累计人数如下👇
可以看到，各省400分以上的考生竞争还是很大的。以广东为例，2022年官方公布的一分一段表中，物理类大约有40万考生，其中400分以上的考生超29万，也就是说占了总数的7成。历史类考生27万多，其中400分以上的考生约14万，占比也超过50%。
可见，400分左右的考生若想在高考中“脱颖而出”还是比较困难的，而且，从各省2022年的高考录取最低分数线来看，400分只有在西藏、内蒙古、黑龙江、吉林、新疆等省份（区）才有机会上本科，在大部分省份都只能报考专科。
其实，每年高考400分以下的考生人数都不在少数，但这些考生优势微弱，在400分上下往往只能挑到一些分数靠后的公办甚至民办本科，或者选择上公办专科。
现在成绩400分，高考还有机会逆袭吗？
高考竞争很激烈，现实也很残酷，事实告诉我们：400分以下=告别好大学。那么现在成绩400分的同学还有救吗？还能逆袭吗？
答案是：有救！
小车先为大家分享一则车友的成功经验：
文科生80天从400分逆袭到530
考前80天：400多分
高考成绩：530
因为家里的关系吧，一直对学习没有那种太波澜壮阔的故事，不惹事不捣乱，不激进不嫉妒，性格非常稳。我高考前90多天的时候陪我妈去我们本地文学社的时候，被妈妈的朋友问到高考的事情，妈妈说：400多分，考上学校就行了，我们家不指着他吃饭。
真的受刺激了。那个时候才感受到，真正的男人的那种不服气/失落和难过，伤心的不要不要的，这个刺激，让我从这种安逸的环境里，突然意识到了危机，于是发愤图强：
第一，历史我基本上稳定在80左右，所以我的计划就是只看课本和做过的卷子，不再做新的，规范下答题的细节，用词什么的。语文的话，多看散文和古诗词。
第二，地理是重头戏，我找到我们班的好学生，把他的笔记要了过来，然后配合笔记+课本+课后习题 特别用心的钻了10天，这10天我除了看下历史解解闷，大部分都是钻到了地理上，你一定要有想象的能力，地理需要这个。
第三，数学是平时都在60分徘徊，这次我按照老师说的方法，就是例题、错题。抓好这两项，同时不要离开题海战术。大概是用了25天时间，上午的三四节课，下午的最后1节课，整个晚自习加回家再学1个小时，数学从60最后干到了102。
第四，我是高考前5天才背政治的。也就那么回事，对了，平时的试卷选择一定做，其他的不做也行，反正我是这样的。
第五，英语就在高考前10天，做了做之前遗留卷子的选择题，背了10篇作文。
我最大的进步是数学的50多分+地理的30多分+其他加起来的50分左右。
另外就是我这个人，做事情要么不做，要么做认真，如果能在高二领悟到这些，数学，120都没问题。
看完上面的故事，你是不是斗志满满？
其实，现在距离2023高考两百多天时间，时间还算很充裕，大家也才进行一轮复习而已，完全有机会赶超的。同学们还有不小的挖掘潜力的余地，只要用对方法，便可以利用剩下的时间再涨一点分。
另外，告诉你一个小秘密：400分以下的同学比起高分同学来说，具有更大的进步空间，从400分提高到450分，比起从550提高到600分要容易得多。
所以，现在成绩在400分以下的同学们不必太灰心，而是应该建立目标和信心，有计划地去提高。
低分考生的学习误区及改进方案
01
误区1：狂刷套卷
400分党最容易陷入的误区是拿到卷子就开始刷，埋头在卷子山卷子海，就觉得心安了。咱们先来探讨一下刷套卷的意义：
1.刷卷子可以让你熟悉试卷的题型分布。
学会分配答题时间，提高速度，保证在高考限时之内把卷子做完。对于数学不到90，理综不到200的同学来说，提升速度有那么重要吗？速度提上来了，正确率还是那么低，做完了又能如何呢？
2.通过刷题发现漏洞，有针对性地补漏，此为查缺补漏。
同学们，你们哪一部分做得最不好，做一两套卷子就应该心知肚明了吧？为什么要浪费时间一直刷套题？
所以400分党的同学们，你们不要一套一套卷子去刷，你们一定要找出自己最容易错的题型和知识块，专项着刷。这样才是提高分数最好的办法。
02
误区2：一看答案就懂，看懂答案就觉得会了
很多同学说，做题目经常遇到不会的，一看答案就觉得：“嗷，原来如此。会了会了啊！”下次再做题，遇到同类型甚至同一道题，还是不会。
这是为什么呢？明明听课和看答案的时候觉得都听懂了呀。为什么做题就是不会呢？
这是因为听老师讲和看答案，是有步骤的，就像开了GPS导航一样，哪个路口拐弯，哪个地方要等红绿灯，哪条路是单行道，人家都说得清清楚楚明明白白。但是你自己做，就必须得自己根据记忆找到路标建筑摸过去，对吧？
所以同学们千万不要看了答案觉得懂了就放过了这道题。几乎可以肯定，到了考场，你再见到这题，还是只能停留在眼熟，但做不出的层面上。
解决的办法很简单，当你觉得看懂了，请务必合上答案，自己动手做几遍。请注意，不是一遍哦，是几遍！你当天做一遍发现能做对，隔天还要再做一遍，一周后还得做一遍。利用艾宾浩斯遗忘曲线，多做几遍，都作对后，这道题才算你会做的题，可以确保能拿到分。
请务必注意：看懂不等于会做！
03
误区三：花时间搞错题本
所有讲学习方法的书，都会让同学们制作错题本。错题本的作用当然是把错题抄录下来，避免再错。但是这个方法对于400分党并不适用。
语数外单科110分以下都不需要错题本。一张卷子错那么多，你去整理错题本会花非常多的时间，包括抄题和整理。哪怕你有御用小秘书或者用猫猫机把错题打印出来了，这个过程也太繁琐，因为你这个错题太多了。
学霸整理错题是为了查缺补漏，而对于400分党来说，漏洞太多了，制作错题本的目的在于补网，但是你现在的情况是拿了个漏的网，到处都是洞，你都不知道先补哪里好。
正确的做法是在错题上直接做标记。对于试卷上有标记的地方，多做几遍就够了。
当然，当你成绩达到120分以上，错题本还是有必要的，因为一张卷子可能就那几个洞，集中在一起比较方便补。
04
误区四：学习计划不明确
很多同学每天安排学习计划是这样的：上午，学1.5小时英语；再学3小时数学，下午背1小时单词，学3小时物理。
这样学习的最大的问题是，你看了一眼时间，开始学习。然后你写一会题，刷一会手机，发一会呆，甚至照照镜子，一上午就过去了，完事后你满意地点点头，在学习计划上打了个勾，其实你只做了3道题。
用学习时间来制定计划很容易落入自欺欺人的陷阱。
正确的做法是量化学习目标，你的目标可以是背50个单词，做6道圆锥曲线题，做30道数学填空题……这样制定目标的好处是你不会自欺欺人，任务完成就是真的完成了。而且会给你增加紧迫感。
05
误区五：不要做模拟题，必须做真题
我有遇到过同学“舍不得”做真题的，怕自己最后没有真题可刷。首先这大可不必，作为400分党，一套真题最少最少可以刷3遍。其次，都这时候了，你还藏着真题干啥？
请一定一定做真题，不要再做模拟题了。高考每年范围就这些，万变不离其宗，真题永远是王道。
06
误区六：做题喜新厌旧
很多同学都有个毛病，喜欢做新题，不喜欢做旧题。对于400分党来说，你们目前的重中之重，不是去不停地做新题，而是把一套旧题做透，做熟。
花很多时间反复吃透一套题，要好过不停地刷题。很多做过一次两次的题，到了考场，你只会觉得眼熟，还是想不起思路。实际上还是在浪费时间。
综上所述，400分上下的同学，一定要摆正自己的位置。不要跟在高分党后面疲于奔命。
请记住
1.不要刷套题，刷专题，提高专项分数；
2.不要看答案觉得懂就放过错题和不会的题，凡是错题和不会的题要多做几遍，一直到自己能不看答案写出来；
3.不要花时间搞错题本，直接在试卷上做标记就可以了；
4.学习计划不要以时间为目标，而是要改用可量化的目标来执行，避免无谓地浪费时间；
5.不要做模拟题，要做就做真题；
6.一套题反复做多次好过做好几套不同的题，弄懂一套题胜过一知半解刷几套。
低分考生如何逆袭？
成绩不占优势的低分考生如何有效提高成绩？小车有几个建议给大家：
1.分析了解自己的弱项
通过平时的练习和考试对自己的弱项进行综合分析，包括哪个科目拖后腿、考试中在哪些题目反复出错、考试中是否有不良答题习惯（比如粗心读错题/做题太慢/因紧张出错）等等，然后对症下药去纠正问题。
2.利用好错题本
小车建议大家准备一个本子把平时遇到的经常做错的题目和易混淆的知识点抄写上去。平时可以利用碎片时间对错题本温故知新，不看答案自己重做一遍，直到对错题的正确解法烂熟于心。
3.打好知识基础是第一要义
400分以下的同学们有一个通病，那就是基础知识不牢固。低分层的考生想要提分，就要切忌眼高手低，别总是跳过一些看似基础的题目去挑战拔高题，这样做只会两头不到岸，不但无法进步，还浪费了时间做无用功。
4.培养良好的学习习惯
延长持续学习的时长，不要坐下15分钟就想着起来倒杯水上厕所，这样难以进入学习的最佳状态。
提高专注力，最重要的是心要静，如果容易被环境音影响，可以尝试用耳塞隔开噪音。
当日事当日毕，设定的计划任务要尽力做完，不把学习量堆积到后一天，否则容易陷入恶性循环。
不懂就问，实在搞不懂的问题可以向老师和同学请教，别自己钻牛角尖，也别直接放弃。
5.归纳总结查缺补漏：
对于大多数同学来说，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。
所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可刻意加强。
同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。
6.见缝插针利用时间：
要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上上学时从家里到学校的十几分钟里，可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容；每天中午、下午放学时段往往是交通高峰期，有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。
7.对自己有信心
现在的成绩虽然不漂亮，但这只是暂时的；未来的目标虽然遥远，但也不是希望渺茫。大家要对自己有信心，只要努力坚持，就能一步一步靠近目标。
不积跬步，无以至千里。希望每个考生都能在向高考冲刺前进的路上秉承初心，坚定不移，相信自己有发光发亮的能量，相信自己有披荆斩棘的勇气。
只要你信，只要你拼！
