原创 乒乓球动作要领和技巧，分四大类进行剖析！

原标题：乒乓球动作要领和技巧，分四大类进行剖析！

乒乓球动作要领和技巧，分四大类进行剖析！

关于乒乓球的动作要领和技巧，其实这是打乒乓的关键要素，之重要掌握了要领和技巧，那么你就能脱颖而出，至少可以打出中等水平以上，那么对于要领和技巧，主要分为四个大类进行讲解，乒乓球接发球技术、乒乓球搓球技巧、乒乓球弧圈球技巧以及乒乓球发力技巧，其实关于这些技巧的东西，需要长时间的实践练习，才能打出应有的水平和质量出来。

第一、乒乓球的发球技术

发球的规则按照新国际乒联规定，必须要上抛大于等于15厘米，而且上抛的过程中不能有遮挡，需要让裁判以及对方的球员来看到球的上升和下落，我们经常看比赛的时候，哪怕是国乒的世界冠军，也会出现偶尔发球违规的现象，因此发球的基本要领是要掌握。

关于发球中的技巧，其实你可以发上旋球，也可以是下旋球，当然侧旋不转球等都是可以发，一般的情况下，发球都不会出台，防止对手直接上来就进攻，让自己处于一种被动中，但是这个发球也是需要长时间的琢磨，才能发挥出来发球的威力，很多人一招旋转的发球，可以在业余选手中吃遍天下。

第二、乒乓球的搓球技术

对于初学者来说，其实搓球技术还是很有难度，毕竟你需要将推挡、对拉等没有旋转的球练习熟练之后，才能进一步而学习搓球，而搓球往往不好控制，这对于球感需要有一定的默契，这就是需要在一段时间的练习之后，才能将搓球打好，往往在比赛的过程中，当球队进行发球后的前三板中，很多人将会进行台内的搓球进行应对，这也是对于球的旋转的一种控制。

搓球并不好练习，但是需要长时间的琢磨以及老师的教导，往往在比赛中，有慢慢的搓球，也有快速的搓球，其实这都是对于新手来说很难掌握的，而我们在练习的时候，可以让一个人在前面发下旋球台内进行来回的搓球练习，这样才能有一定的进步。

第三、乒乓球弧圈球的技巧

弧圈球在比赛中经常见，但是不同人打出来的弧圈球质量也是不一样，不过对于初学者来说，弧圈球就是要认真的练习，而弧圈球是一种非常强烈的上旋球，尤其是在进攻的过程中有很强的杀伤力，而对于弧圈球的分类来看，有前冲弧圈球、侧弧圈球、加转弧圈球、不转弧圈球等，不得不说，每一种方法都是需要多加长时间的训练。

弧圈球的技术要领，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，两只脚要分开，而对于手腕的要求也是很严格，必须要手腕外展，否则打出的弧圈球没有质量可言，触球中上部或中部，很多初学者刚开始容易拉丢球，或者找不到击球点，其实在这个时候要多加的进行徒手练习才行，另外弧圈球是要打出来摩擦才行。

第四、乒乓球发力技巧

对于乒乓球的发力往往会很多人以为就是使劲打，其实并不是，很多时候，用力的后果就是出界，球飞的很高，但是在打球的过程汇总，我们还是要注意打球的落点以及在恰当的时间进行用力击球，往往会直接得分，发力的控制需要在完全掌握了其他技术后，发力打球才能顺其自然。

发力的要领，我们要学会借力打力，击打球的不同位置的时候，其实出来的威力完全不一样，比如在别人放高球的时候，你要是想发力的话，很多时候甚至要一只脚站立，那样打出来的力量才会最有威力，球的落线会发生很大的改变，让对手无法判断。返回搜狐，查看更多

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