当前位置:首页 > 羽毛球资讯 > 正文内容

请问排球发球的姿势都有哪些?

杏彩体育2年前 (2023-02-21)羽毛球资讯59

国家一级排球运动员不请自来~

常用的发球姿势有以下三种:

正面上手发球

①准备姿势

面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。

②抛球

左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方,高度适中,抛球的同时,右臂抬起,并屈肘后引,肘与肩平行,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至右脚上。

③击球

击球时,利用蹬地上体向左转动,迅速收腹带动手臂向前上方挥动,伸直手臂在右肩前上方的最高点,用全手掌击球的后中部。

正面上手飘球

①准备姿势

面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。

②抛球

左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方, 抛球的高度稍低并靠前,抛球的同时,右臂抬起,并屈肘后引,肘与肩平行,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至右脚上。

挥臂击球

右脚蹬地上体向左转动发力,带动手臂挥动。挥动时手臂伸直,在右肩的左上方,用掌根击球的中下部,身体重心随之从右脚过渡到左脚。在击球前,突然加速挥臂,手的挥动轨迹保持一段直线运动。击球瞬间,五指并拢,手腕后仰,并保持紧张,用掌根平面击球的后中下部。击球结束,手臂挥动有突然急停的动作。

大力跳发球

①准备姿势

面对球网,距端线3一4米处站立。

②抛球

以右手或双手持球于体前做准备,将球向前上方抛起。注意将球抛得高些。

助跑起跳

抛球的同时向前助跑(2步或3步)起跳,同时,两臂要协调摆动,摆幅要大。

③挥臂击球

在空中眼睛盯准球,身体大幅度后仰,形成反弓形,右臂随右肩后引,向上挥臂以手掌击球,注意全掌包球,将球上旋运行击向对方场内。

其它的发球姿势太多了,按照发球的性能又可以分成飘晃和旋转两大类:

飘晃:

跳飘球

正面上手飘球

勾手正面飘球

下手正面飘球

下手侧面飘球

旋转:

上手正面大力发球

大力跳发球

大力勾手跳发球

上手侧旋发球

高吊球

下手发球现在都基本没什么人会用了,但是要是下手发好了发飘了的话,秒秒钟破坏对方一传,什么高吊球也没有什么人用了。如果题主是初学者,强烈建议先从正面上手发球学起,熟悉了再学习正面上手飘球,跳发球就算了吧,技术难度太大,要求身体协调能力很强,话说现在答主我自己都还没学会......

参考N本排球技战术教学书,建议题主去下载《汪嘉伟排球教学视频》看。

以上。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由财神资讯-领先的体育资讯互动媒体转载发布,如需删除请联系。

本文链接:http://www.tengj.cn/?id=60758

分享给朋友:

“请问排球发球的姿势都有哪些?” 的相关文章

这项规则!很大程度上改变了世界杯比赛进程

这项规则!很大程度上改变了世界杯比赛进程

11月24日,卡塔尔世界杯首轮比赛结束,32支球队悉数亮相。从首轮比赛来看,本届赛事实行的“5换人”规则,在很大程度上改变了世界杯比赛进程。 2020年5月,为应对新冠肺炎疫情影响,负责足球比赛规则制定的国际足球协会理事会(IFAB)宣布临时将每支球队每场比赛的换人名额由3个增加到...

必看!第七届军运会羽毛球比赛亮点大梳理(内含每日赛程)

必看!第七届军运会羽毛球比赛亮点大梳理(内含每日赛程)

万众期待的第七届军运会开幕啦! 今天上午,羽毛球比赛新闻发布会在我校举行 21-26日,六枚金牌将在此诞生 想想就很激动! 到底有多少位运动员参赛?涵盖哪些军种? 首金哪天产生?有哪些明星球员?…… 今天,为大家...

全民健身日丨经常打羽球都有什么好处

全民健身日丨经常打羽球都有什么好处

每年的8月8日是全民健身日,全民健身日的设置,旨在将健康向上的大众体育精神传达给公众,推广健康生活的理念。特别是近两年,越来越多的人意识到健身的重要性。 诸多运动中,羽毛球拥有深厚群众基础,因其多方面优势受到了大众的青睐。羽毛球接触门槛低,不论年龄、性...

记住这些羽毛球双打教训,说不定你就是球场双打大腿

记住这些羽毛球双打教训,说不定你就是球场双打大腿

1 场上安全 业余打羽毛球的人心态一定要健康 要彻记安全第一 娱乐第二 ,分数第三 宁愿接不到球失分 也不要抢球打 特别是打在两人中间的球 一来容易打断球拍 二来会打到搭档的身体,得不偿失 量力而行...

打羽毛球的确是一个很好减肥选择,想成功,做好这四点,不然白打

打羽毛球的确是一个很好减肥选择,想成功,做好这四点,不然白打

为什么一打羽毛球就不停出汗,可我还是瘦不下来!!!有多少人是为了减肥这种理由才踏上球场的?可随着泡在球场上的时间越来越长,你会发现球场上的胖哥们可是只增不减,那些长期打羽毛球的人不但没减肥成功,反而越来越壮…… 这到底是什么情况?!作为单...

打羽毛球能不能减肥?做不到这3点,不仅不减重还有一身伤痛!

打羽毛球能不能减肥?做不到这3点,不仅不减重还有一身伤痛!

如果你要问打羽毛球到底能不能减肥?我想10个人中有8个人说能。 但当你真正开始打球之后,你会发现球场上的胖子只增不减,那些长期打羽毛球的人不但没减肥成功,反而越来越壮,还可能得了一身的伤痛。这到底是什么情况?今天我们来为大家普及一下:羽毛球该怎么打,才能减...