当前位置：首页 > 羽毛球资讯 > 正文内容

原创散打格斗的摔法，集中国跤之精华，让你防身自卫搏击能力如虎添翼

杏彩体育2年前 (2023-02-21)羽毛球资讯50

原标题：散打格斗的摔法，集中国跤之精华，让你防身自卫搏击能力如虎添翼

#ufc综合格斗#“功夫武术酷”整理了6招散手格斗的摔法，现分享给大家。

一、切肩冲摔

动作要领：1、当甲方上左步，用右直拳击打乙方面部时，乙方左脚立即向前进步，同时身体向左侧闪躲，上身微向前俯，使甲方的右拳从右肩上穿过落空（图1-1）。2、紧接着，乙方右肩顺着甲方右臂下面向前冲顶甲方的身材部，右小臂随即向前切压甲方左身材，同时左手向自己怀内搬拉甲方的胯部，迫使甲方上身向后仰倾（图1-2）。3、上动不停，乙方用右肩前顶、右臂下切、左手搬拉之合力将甲方摔倒（图1-3）。

战术简释：这种摔法在实战中，左右势均可运用于对手，但必须要具备闪躲快、判断准的能力。因为，当对手用直拳攻击我方头部时，首先要准确判断出是左拳还是右拳。只有这样才能相应决定是右闪还是左闪。如果对手攻击我方腹部，则不能采用这种摔法。

二、插步别摔

动作要领：1、当甲方上左步，用左直拳进攻乙方面部时，乙方迅速用右掌向左拍推其左肘部，同时右脚由后勾踢甲方的左脚跟（图2-1）。2、上动不停，乙方右脚向甲方左腿后插步落地，左手随之抓握其左手腕，同时右臂由甲方左臂下穿过，然后向后直臂横摆，迫使甲方向后仰倾摔倒（图2-2）。

战术简释：在别摔时，要注意右脚落地插步所产生的冲力。同时对手被勾踢后，身体重心被迫改变为单腿支撑，所以迅猛的冲力往往使对手失去平衡，随后再稍微加右臂的横摆力量，即可轻松地将对方摔倒。

三、抱腿绊摔

动作要领：1、当甲方用右腿踢乙方的左侧（图3-1）。2、乙方左脚随即向前进步，同时左手由下经其腿内侧向上绕行后抱住甲方的右腿（图3-2）。3、紧接着，乙方左手抱腿上抬，右脚迅速提起后朝甲方左脚后面插步，同时以右掌前推、右脚后绊之合力将甲方摔倒（图3-3）。

战术简释：当对手用右侧腿踢我方腰肋时，绝不能后退或原地外挎抱腿，而是在对手攻击的同时上步逼进对手，然后再用左手抱腿。这样做，一防止对手逃脱，二是容易将所踢之腿抱住。这种先上步逼进的外挎抱腿法，更能发挥右腿后绊的作用。

本账号向您推荐《军警实用格斗术(上下册) 》。该书上册为基本技术部分，介绍了人体的要害部位及其穴位、格斗的基本概况及其特点，以及各种击打、擒拿方法。其中上肢击打部分介绍了10种拳法、8种掌法、8种肘法，下肢击打部分介绍了20种腿法、4种膝法，摔打部分介绍了各种情况下摔打制敌的36种拳、掌击打的方法和10种肘击的方法，下肢击打应用法中介绍了32种腿法的攻击方法和4种膝技的应用动作，共5万字，并附有300余张图解，简便易学，实用性强。下册为格斗实战中防守反击部分和战术部分，共6万余字，附有300余张图解，分别介绍了格斗实战中防守技术32招，防守反击技术70招，贴身靠打12招，地躺击打26招，解脱突打53招，徒手夺凶器27招，持枪击打18招兵238种反击方法。还介绍了各种情况下的战术应用、基本功练习方法等。

四、截腿勾摔

动作要领：1、当甲方用左腿踹踢乙方腰肋时，乙方两脚迅速向右前方进步，身体右闪，同时左臂由上向左下截击甲方的左踹腿，使之攻击失效（图4-1）。2、上动不停，乙方右脚提起朝甲方的支撑腿后边插步勾绊，同时左臂经其腿后侧绕环抱住甲方的左腿，右臂前伸向后搂摆，把甲方摔倒（图4-2）。

战术简释：这种摔法对付惯用踹腿的对手很有效。当截腿成功后，必须抓住时机，以快速勾绊和搂摆将对手摔倒。