脑康科普|偏瘫早期病房的自我康复
脑卒中是目前对人类危害最为严重的疾病之一，进入本世纪以来，脑血管病一直是我国居民第一位的死因。脑卒中危险因素流行广泛，患者年轻化趋势明显。如果不幸罹患脑卒中，经过一段时间临床住院，医生总是强调要进行锻炼，那么，患者及家属该如何自我锻炼呢？
偏瘫早期卧床患者自我锻炼操
01
锻炼前阶段
家属对患者患侧肢体进行放松训练
如关节被动活动、揉捏、拍打等
02
开始锻炼
上肢运动(共六节)
1
大刀阔斧
患者仰卧位，Bobath握手，肘关节伸展，由健侧上肢带动患侧上肢进行肩关节屈伸练习，每组3个，共3组。
2
左右敲击
患者仰卧位，Bobath握手，肘关节伸直，由健侧上肢带动患侧上肢进行肩关节内收，外展练习(即左右摆动练习)，每组3个，共3组
3
顶天立地
患者仰卧位，Bobath握手，肘关节屈曲，由健侧上肢带动患侧上肢进行肘屈伸练习，每组3个，共3组
4
风水轮转
患者仰卧位，Bobath握手，肘关节伸展，由健侧上肢带动患侧上肢进行前臂旋前旋后练习，每组3个，共3组.
5
左右为盟
患者仰卧位， Bobath握手，肘关节屈曲 ，由健侧手腕带动进行腕关节的屈伸练习，每组3个，共3组
6
敌退我进
患者仰卧位，由健侧手掌及手指带动患侧手指进行指关节屈伸练习，每组3个，共3组
下肢运动 共四节
1
开天辟地
患者仰卧位，健侧腿置于患侧腿下面，并做髋关节前屈的训练，每组3个，共3组。注意：这个过程中，腰尽量贴于床面
2
共同进退
患者仰卧位，健侧腿置于患侧腿下面，并做髋关节内收外展的训练，每组3个，共3组
3
单腿狂奔
患者仰卧位，家属或陪护一手扶着患者膝关节，防止髋关节内外旋，另一只手抓住患者脚踝处，辅助患者做膝关节屈伸练习，每组3个，共3组
4
上下飞舞
患者仰卧位，家属或陪护一手扶着患者脚掌，辅助患者做踝关节屈伸训练，每组3个，共3组
躯干运动 共两节
1
双桥起落
患者仰卧位，下肢屈髋屈膝，并做髋前屈的动作。每组3个，共3组
2
欧式秧歌
患者仰卧位，下肢屈髋屈膝，做髋关节前屈的同时，并左右摆动。每组3个，共3组
