青运前沿 | 摩拳擦掌，跃跃欲试！男子排球的赛前大战
二青会男子U18排球比赛
即将在8月9日揭幕开战
全国各地的14支队伍
已经来到了太原
正摩拳擦掌 跃跃欲试上阵对决
正式比赛打响之前
队员们进行了排球的五项基本功比赛
分别是实心球掷远、助跑摸高
半米字移动、30米跑和1500米跑
基本功比赛的奖励
和正式比赛一样设立了奖牌
实心球掷远
实心球是一项以力量为基础
以动作速度为核心的投掷项目
对于排球的发球和扣球来说
肩带、 腰腹肌和核心力量
是非常重要的
所以 实心球掷远能反映运动员
上肢的力量和发力的协调性
助跑摸高
山西大学排球训练馆的
篮框上有一个长方形的仪器
这个仪器就是测量摸高的
仪器是感应器
手指摸一下就知道可以摸多高
标准篮球框的高度是3.05米
排球队员们轻轻一跳就越过了篮框
摸到了更高的位置
但这个成绩远远不是队员中最好的
有些十七岁的队员可以摸到
3.55米的高度
这是有些成年队员也做不到的
男子排球球网的高度为2.45米
想要完成进攻和扣球动作
运动员的身体就必须高过2.45米
再大力扣杀
得越高 扣杀的效果就越好
助跑摸高可有利地
训练运动员的弹跳力
半米字移动
半米字跑是指
运动员的运动路径是半个米字
是排球项目中很实用的一项基本能力
也是一项很高效的锻炼项目
可以训练运动员的协调能力和跑动能力
30米跑、1500米跑
30米跑项目
突出体现运动员的爆发力和速度
1500米跑
则要求运动员的体能和耐力
五项基础训练项目介绍完了
为什么在正式比赛前设置基本功比赛
并设置金牌呢？
山西大学排球与田径全能项目负责人 安琪
“二青会这样大型的综合性运动会，第一次设置素质测试，而且还有金牌，基础素质具备以后对于运动员今后的发展是有好处的，尤其是延长运动寿命，防止伤病等方面是很重要的。”
排球这项体育运动
是一个运动员综合素质的体现
年龄不大的运动员们
将基本功训练扎实
将来的路也会越走越宽
8月8日 19:20
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