夜上海悦动｜“羽”你相约，更精彩
申之魅
他们共同的爱好，是打羽毛球，所以成就了每个周末的固定“约会”。在上海的各个角落，都有不少类似这样的“羽球小分队”，或是小区邻居，或是公司同事，而统一的称号，是“球友”。
别再宅在家里，别再窝在沙发，一起和身边的朋友们来挥拍吧，“羽”你相约，更精彩。
图说：“羽”你相约，更精彩受访人供图（下同）
雪球越滚越大
山东汉子洪海，一看就是个热心人。他和妻子任沂鑫一起创办的“大腿羽神俱乐部”，已经成为周边颇有名气的羽毛球活动团体之一。
两人住在湖畔天下，是嘉定南翔的一个中高档小区。一开始，洪海把群名定为“湖畔天下羽毛球群”，因为入群的都是邻居。“我们起初就是想锻炼一下身体，找喜欢打球的邻居一起玩玩。后来人员越来越多，从我们小区拓展到周边小区，到嘉定片区，再到宝山、普陀，甚至几十公里之外的松江都有人来。”洪海说：“考虑到群成员来自不同区域，后来就改为‘大腿羽神俱乐部’了。”
俱乐部创立之初，很多都要慢慢摸索。比如场地的问题，“最早的时候，嘉定好的场地不多，有的也难订得到，我们就找一些篮球场和羽毛球混合场打球。有混凝土场地，有复合板场地，再到后来有塑胶场地”。群主任沂鑫介绍说，“随着大家专业度提高，要求也越来越高，都希望能在更好的场地打球，现在对灯光也有要求，包括对地板的材质也要求不能太硬，以免时间长了伤膝盖”。
“大腿羽神俱乐部”大概是在2017年6月份成立的，经过4年多的时间，从一开始只是几个邻居打球，发展到现在拥有200多人的大群；从一开始只能打一片场地，到现在基本上都要订四五片场地才够用。洪海笑着说：“看着它一步步成长，喜欢打球的越来越多，朋友也越来越多，还是蛮开心的。”
礼让增进友情
“周六上午9至12点狂羽羽毛球场报名接龙……打球要开心，不要吵架报警！”最新一期的群内报名接龙，任沂鑫特别加上了这最后一句话。既有些调侃味道，也是善意提醒。
打个羽毛球怎么还跟“报警”扯上关系？这还是真事。就在不久前，深圳发生了这样一件事：一家羽毛球馆举办的业余比赛，在一场混双比赛中出现了令人不解的一幕。一名女子因为对面男选手对她发了一个后场高球心生不满，大骂其是“渣男”，输掉比赛后更是找到对手讨要说法。该女子认为对方胜之不武，要求重赛，遭到拒绝后选择了报警，指责对方侮辱了自己，要求对方道歉。甚至还拿出身体检测报告，声称自己患有心脏病不能动怒。
这段视频被放在网上后，一下子火了，尤其是在各大羽毛球群都有转发。混双比赛，到底能不能发女生的后场高球？也引起了一阵讨论。
老余是“大腿羽神俱乐部”的元老，打了快10年球，在他看来，打球本来是一件快乐的事，像那名女子的行为有些无理取闹，不值得提倡。但他同时也表示，在业余的羽毛球活动中，的确有一些不成文的规矩，比如说，发球的时候尽量不要向女队员“偷发后场球”。又比如说，在混双比赛里，不要总是“盯着女生打”。虽然比赛规则里不会这么写，但平常练习大家都能自觉做到。
在洪海看来，平常的业余锻炼，胜负并不是最重要的，毕竟强中还有强中手，通过打球加深了解、增进感情才是关键。“4年多来，大家一起练球，一起进步，除了周末约着打球，还有线下聚餐、旅游等业余活动，逐渐由普通球友变成了知心朋友，成为业余生活的大家庭，我想这才是羽毛球运动带给我们的最大好处吧。”（新民晚报记者关尹）
意无涯
从某种程度上说，体育就是一种社会交际手段。而随着羽毛球运动这些年在国内越来越普及，也出现了越来越多像“大腿羽神”这样的社群性运动团体。
喜欢羽毛球的，会潜心观察和学习，提高自己的个人技艺。但技术仅仅是羽毛球运动的一方面，如何体现个人修养、赢得对手尊重，也是很重要的。在业余羽毛球活动中，谦让、风度都是美德，通过合理的方式能结交到更多的朋友。
像前段时间网上那段很火的视频中，粉衣女子的诸多行为就不可取的。她不允许对方男选手对自己“偷发后场高球”，却在此之前接连偷发3个后场球。输了球就骂骂咧咧，攻击对方甚至无理取闹。这种类似“泼女”行为，是要被“嘲笑”的。
快乐打球，开心交友，才是业余羽毛球运动真谛。（关尹）
练门道
业余羽毛球注意事项
打球前一定要做好准备活动，充分伸展筋骨韧带，尤其在冬天，否则很容易受伤。要掌握正确、灵活的握拍方法，纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。
备好一些基本的装备。只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服，不过最好穿专用的羽毛球鞋，而不是普通的胶鞋，对自己是一个保护。
可以互相邀约打球，邀约对方打球时最好不要在对方很累的时候邀请，应当给一定的时间休息。不要呼喊正在打球的球友跟自己打球，这样对对方的球友很不尊重。
如果没有裁判，双方应当自觉遵守规则，双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题，不必斤斤计较。
一般来说，离球较近比较方便捡球的那一方应当主动捡球。如果球落在自己这一边场地而该对方发球时，应当主动捡球将球从网上抛给对方，切不可胡乱将球扒给对方，更不得用脚踢给对方。
在混双搭档比赛中，发球时尽量不要向女队员“偷发后场球”，也不要总是盯着女生打。
行有迹
狂羽羽毛球馆地址：嘉定区翔江公路963号
翔立方体育综合体地址：嘉定区沪宜公路1082号
