曹三玲：癌症患者如何自我康复治疗？这4点需做到
曹三玲：癌症患者如何自我康复治疗？这4点需做到
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2754篇文章，希望对你的康复有帮助。
曹三玲：癌症患者如何自我康复治疗？这4点需做到
一、积极的心态
当患者确诊癌症后，难免会陷入惊慌失措、消极难过的情绪中，但不应该长时间陷于这样的负面情绪里。
这样不仅会耽误治疗，还会对身体健康造成进一步的伤害，让患者的身心都受到折磨。
在临床上，那些长期生存的癌症患者都有一种乐观积极的精神。
他们不过度悲伤，而是平静地接受了事实，并积极配合治疗，还主动寻找抗癌的经验与方法，最终获得了超出预料的生存期。
很多科学实验结果也表明，积极的心态对癌细胞有一定的抑制作用，而消极的情绪而不利于治疗。
建议：
1、接受现实，配合治疗
患者要接受自己患癌的事实，并想办法去度过这个难关。
相信专业的医生团队，并相信通过积极配合治疗，就有可能把病情控制住。
2、多了解一些癌症知识
患者在确诊后都会惊慌失措，害怕恐惧，不如把这时间花在学习癌症方面的知识。
因为恐惧来源于无知。
学习相关的癌症治疗、康复知识，这样有利于更客观地看待自己的病情，正确认识疾病，也能更有效地和医生交流。
癌症患者可以通过冥想、意象疗法等方法来进行自我治疗。
3、寻找家人、朋友的支持
有的患者心里有负罪感或者羞耻感，担心成为家人的负担，不好意思向家人和朋友倾诉。
其实，家人、朋友是最关心你也最愿意帮助你的人，为了更好的康复，要敢于表达自己的想法，共同应对。
别忘了，家人、朋友的陪伴和鼓励是患者最坚强的后盾，也是抗癌力量的源泉。
二、合理饮食
饮食调理对营养支持、功能恢复和体质增强有重要意义。
但是，癌症患者在饮食方面也是需要注意。
1、品种多样化
饮食调理对营养支持、功能恢复和体质增强有重要意义。
曾有一位胰腺癌患者，经过治疗后恢复得不错，在康复期连吃2个甲鱼，结果并发重症胰腺炎，抢救无效。
中医学认为，酸、苦、甘、辛、咸五味可以养人，但偏嗜也可以伤人。
通俗地讲，“杂吃”比“挑剔地吃”好得多，癌症患者更需要多样化，每天食物品种25－30种。
不少癌症患者经常问医生：“我多吃些什么食物好？”其实“多吃”与“少吃”都是有度的。
从一定意义上讲，具有抗癌活性的食物就多吃些，一般的食物少吃些，有致癌的食物就不要吃。
五谷杂粮多样搭配，蔬菜水果注意摄取，素食荤食适度调整并强调素食的选择，使饮食尽可能多样化。
2、不宜忌口过多
所谓“忌口”问题，经常受到病人和家属的注意。
癌症病人忌口过多，饮食偏食，不注意多样化的情形是常有的。
但我建议不要过分强调忌口。因为许多食物问题是缺乏临床和试验研究。
多食清淡易消化之品，少食油腻肥厚烹炸之物，食物新鲜、多样化，才利于营养支持。
3、科学进“补”
癌症患者康复治疗中，常常涉及“补”的问题。
不少患者经历过治疗，由于各种副作用，不少患者确实不同程度存在着“虚”，营养不良。
希望通过食物进补，起到免疫调节作用，可以抑癌。
但是癌症患者需要注意的是不能滥补。有些病人一到秋冬季节，就“偷偷”地补，最后反而加重了病情。
复旦大学附属肿瘤医院的于尔辛教授认为，癌症治疗中，调补脾胃十分重要。
脾胃为后天之本，气血生化之源。癌症常常由于脾胃损伤而发生，癌症治疗过程又常常损伤脾胃。
因此，在癌症患者的治疗和康复中，脾胃调理的重要性就显得更为突出。
调理脾胃不宜急，要注意缓调，还应注意“药补不如食补，食补不如神补”的道理。
三、起居有常，适度锻炼
癌症患者在治疗和康复中应注意“起居有常，不妄作劳”。
要慎起居，适气候，避邪气。
1、要注意动静结合、劳逸适度。
动要多样，包括体育锻炼、气功、太极拳、舞蹈……等。
静要“调神”，既要注意过劳则气耗，又要警惕过逸则气壅。
把一天的时间做好安排，动静结合，劳逸适度，保证充足的睡眠。
2、要注意循序渐进，运动不宜操之过急，要懂得欲速则不达。
3、要注意持之以恒，特别值得一提的是，当身体出现某些不适或病情有反复迹象时，应及时请医生诊疗或检查，不能盲目迷信锻炼。
4、要注意与情志调整相结合，把“练身”和“练心”有机地结合起来。
四、保健调理
患者要知道，癌症是慢性病，虽然经过治疗，但是还需要自我调理。
因为，癌症患者在抗癌治疗中的对身体会造成某些损伤，加上放化疗的不良影响及毒副作用。
只有坚持做好自我调理，纠正不良的生活方式，提高免疫机能才能预防复发和转移。
癌症患者大多在治疗1年半后会出现松懈的现象，这是患者及其家属和医生都应该注意的问题，应提前做好思想准备。
硒教授关键说
癌症康复是一个综合多因素的工程，需要患者积极的心态、家人的关心与照顾、科学、正确的治疗及自我调理等。
积极应对，以增强患者的体质，才能顺利克服癌症。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。微信公众号：曹三玲
硒教授曹三玲个人简介
1、中国抗癌协会会员
2、 肿瘤意象疗法创始人
3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复
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