家长们，看过来，打羽毛球对孩子的好处分享

身为家长，常常苦恼孩子依赖手机，低头写作业，也在苦恼，我们自己的颈椎不舒服。

在这里，分享一点，解决方法与心得，打羽毛球。

小孩子的天性是对新鲜事物好奇、玩耍，刚开始打羽毛球，是我和他妈妈打，他在一边跑来跑去的抢球，还没等我们两个打起劲，他就要玩，正好引起了他对新鲜事物的探索欲望，慢慢的就形成了习惯。

1、带孩子下楼，打羽毛球，解决孩子依赖手机的问题，并能提高视力

首先是和孩子一起去买羽毛球，用来分散孩子玩手机的时间，还能指导孩子如何正确消费。

羽毛球来回飞，孩子眼球中的睫状肌、晶状体和悬韧带都能得到锻炼，可以遏制弱视、近视的发生与进展，对治疗“对眼”，也有辅助疗效。

2、促进身高增长，增强体质

羽毛球是一项全身运动，在场地上不停地

跑动、跳跃、转体、挥拍，从而增大了全身肌肉的力量，加快了全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，肺活量加大，耐力提高。孩子手腿活动度的增加，促进骨骼发育，提高身体协调性，锻炼前庭功能。

一般从五六岁开始打羽毛球的孩子，平均身高比同龄人高，羽毛球场地上运动的人身高普遍偏高。

3、放松颈椎

小朋友写作业或玩手机都要低着头，这样

对于颈椎的负担是相当重的。打羽毛球时要仰着头打，这样对于缓解颈椎压力具有很好的帮助，适用于任何年龄段。

4、提高学习成绩

打羽毛球时，为了准确回球，打羽毛球的孩子头脑反应灵活，手眼脚的协作也会加快，学习成绩也会提高。

有专家研究发现：通过半年的羽毛球锻炼，可以提高孩子的快速判断时间，从0.3秒缩短

到0.1秒，优秀的可以缩短到0.05秒，有研究表明：羽毛球运动，会提高20分智力。

5、促进心理健康

锻炼过程，可以培养孩子外向性格的产生，有利于父母与孩子的沟通，提高孩子适应环境的能力。

6、最后，坚持锻炼，会有一部分孩子，通过羽毛球，高考加分，甚至进入国家队，。

为人父母，不仅仅是希望孩子有所成就，更重要的是，培养孩子积极乐观的心态、良好的生活习惯。共勉！

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