原创 再论羽毛球是世界上最全面的运动

原标题：再论羽毛球是世界上最全面的运动

羽毛球是世界上最全面的运动。枪击事件后，人们开始取笑我。他说羽毛球打完以后，要用大手大脚单方面运动，单方面发力。羽毛球根本不是最全面的运动。想了想，我觉得你会这么说似乎也是有道理的，只是有个误会。

其实大部分甚至所有球类运动都是单边的，单侧的，可以涉及到双侧的运动，也就是双侧的骨盆运动，双侧的胸部运动。估计这类运动只涉及举重，其他的都是一些特定项目的特定动作，比如双脚起跳，投篮。可能会有一些双边运动，也有一种观念认为我们人体本身不是一个平衡的结构。我们的肝脏长在右边，心脏长在左边，一个肝脏可以养很多颗心脏。肝重，我们肺的两个肺叶长在左三个肺叶上，我们的一些骨骼就更不用说了，甚至有些骨骼失衡都是我们内脏的分布造成的。我们盆骨左右两侧的骨骼结构并不对称，所以我们人体本身就处于这样一种不平衡的状态。然后我们需要用我们的一个肌肉和骨骼，我们需要用我们的力量模式来调整我们的一个平衡状态，这样我们就可以用这样的形式来做一些日常的行为。

所以运动要找到完全的平衡和平衡的发力几乎是不可能的。你知道你为什么不进攻吗？你知道为什么那么多网络视频看起来很简单，但是到了你身上，你就是不行吗？你知道为什么别人做同样的动作会觉得很舒服，很放松，很舒服，但是到了你身上就会觉得别扭吗？你知道为什么球那么多，你可能抓不到吗？很多都很简单。请给我一巴掌。你知道为什么吗？

我告诉你，这些都是你认为正确的一些动作，导致了一些不正确的用力或者一些不正确的训练模式。什么概念？有句话叫成功是你进步路上最差的老师，别人可能会用他的一些成功经验和成功方法来教你怎么做。比如现在有那么多人教视频，教练告诉你，手腕和手指力量，告诉你你要记住这个，你能做到吗？你做不到。这是别人的成功案例，套用在你身上不一定成功，但有时候是你自己的成功会欺骗你。你认为你已经打了一个很好的高球了吗？我把球拍得又高又圆又到位。

但是我告诉你，你也可以通过削球拍打出漂亮的高尔夫球。你不需要手臂或手腕。你只是用了一个转身，挥动大臂就能把球打得又高又远又到位。你觉得说这个东西是成功的对吗？其实没必要。成功是一个坏老师，他看到了球出去的效果，但你不知道这是什么原因。羽毛球本身就是一项比较精细化的运动，所以说这种精细化的东西需要从底层去看是正确的，应该化繁为简。很多朋友转身的时候不知道怎么发力，也不知道怎么连贯发力，于是你开始告诉你用手腕和手指。如果你的朋友先了解一些底层逻辑，会对你有帮助。很多时候，我最喜欢的一句话叫做事半功倍。这是你事半功倍的方法。返回搜狐，查看更多

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