学会这几个方法，网球肘不用再看医生

今天我们来谈一谈网球肘的症状和治疗。

我们为什么要首先单独讲网球肘那？因为网球肘在所有的疼痛病种当中，属于比较容易鉴别和治愈的病例。

我们今天主要讲一讲网球肘的自我诊断和康复手段，以帮助病人康复。

诊断：

1按压肱骨外上髁出现痛胀，

2：网球肘较重时可影响日常生活，即发力拿东西时产生疼痛(特别是在拧毛巾的动作时，疼痛最为厉害)。严重的甚至会在握持器物时，出现物品掉落。

3：局部按压时出现疼痛，并且出现放射(可顺肘部放射至上部或下部)。出现放射性疼痛或者麻木。

鉴别诊断：出现以上症状的不一定为网球肘，需要另外进行以下鉴别

1:颈椎病

一部分的颈椎病也会出现以上症状。包括局部压痛和放射性症状。

如果病人相伴发生颈部僵硬或者出现头晕恶心呕吐或者最近伴有颈椎明显不适的。就

要首先排除是否有颈椎病。颈椎病和网球肘会相伴发生

2:神经卡压。

骨间前侧神经卡压综合征，是正中神经的骨间前神经被指浅屈肌卡压所致。

表现为肘前疼痛，拇示二指远侧指间关节屈曲力减弱。

如果出现神经卡压休息后会没有缓解；或者经过自己拍打或拔罐后，疼痛处不能缓解。也就是疼痛顽固，很难缓解 首先考虑卡压。

3:骨节受损。

这个较好鉴别。如果疼痛剧烈，压痛不可忍受；或者该处受过外伤的。要排除这种情况

4:肌肉撕裂(一般受过外力撞击) 需要和肌肉劳损鉴别。

治疗

1:针灸(最好专业人员操作) 可以采用围刺痛区，或者平刺向痛处 效果较好

2:拔罐，单独拔罐效果较差，针灸完之后再拔罐效果比较好。单用拔罐效果很差

3:中药和外用膏药找个好中医大夫开些药，可以治愈。 必须找个好中医

4:手法治疗 坚持做效果较好

点按住痛点后，手掌做旋前旋后动作；放松痛点上方的筋膜，可以减少拉扯痛感。

5:理疗热敷理疗可以缓解。如果比较痛，可以减轻痛感

6:小针刀此种疗法有创，不建议首先使用

7：注射通过注射一些特殊药物可以治愈。如果以后复发，治愈难度变大

8:手术：只有最严重才使用。最好不用使用