球可以打得不好,但装备一定要好——羽毛球球拍篇川崎(KAWASAKI)羽毛球拍双拍超轻碳素耐打对拍KD-1蓝红(已穿线+6羽毛球+2手胶+拍包)京东月销量1万好评率98%无理由退换京东配送旗舰店川崎(KAWASAKI)羽毛球拍双拍超轻碳素耐打对拍KD-1蓝红(已穿线+6羽毛球+2手胶+拍包)¥99
羽毛球的起源
关于羽毛球运动的起源总众说纷纭,但最认可的是起源于14—15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度,形成于英国。1875年,羽毛球运动正式出现在人们的视野中。1893年,英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来,成立了第一个羽毛球协会,规定了场地的要求和运动的标准。1939年,国际羽联通过了第一部《羽毛球规则》。2006年,国际羽毛球联合会(IBF)的正式名称更改为羽毛球世界联合会(BWF),即世界羽联。
羽毛球运动的最高组织机构是世界羽联,1934年在伦敦成立。中国最高组织机构是中国羽毛球协会,1958年9月11日在武汉成立。
打羽毛球的好处多多
1、打羽毛球是最快乐的减肥运动,打羽毛球一小时可以燃烧480卡路里,坚持打球,减肥效果还是不错的!
2、打羽毛球对于小腿,臀部,腰部的塑形效果都是非常明显的。
3、提高人体的新陈代谢,在运动过程中,通过大量的出汗可以把你的身体内的毒素排出体外。
4、打羽毛球属于有氧运动,可以锻炼心肺能力,使心肺更加健康。
5、通过足够的锻炼来减少血糖水平,降低身体内的糖分,减少糖尿病发病的几率。
6、打羽毛球在一定程度上能治疗并预防脊椎病的发生。因为打羽毛球时,头部要时刻注意着球的动向,脖颈便会随着球的方位而前后左右的运动,正是因为这样的运动对颈椎起到了舒筋活血的功效。
7、在运动过程中注意力必须要集中,所以打羽毛球不仅可以有效的治疗并预防脊椎病,还可以提高人们的专注力和集中注意力时间。
8、青少年打羽毛球还有助于长高。在打球的过程中需要不断的跳跃、拉升、舒展,可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
羽毛球装备清单
球拍
1、根据打法分,可以分为进攻型、防守型和全面均衡型
2、按照球拍形状分,可分为:圆头拍和方头拍。圆头拍就是传统的拍形,拍头上部略尖,球拍整体呈卵形。这种卵形球拍甜区较小,但甜区部位力量爆发非常的集中。圆头拍对初学者来说较难上手。目前此类拍头的球拍型号已经不是很多了。方头拍(ISO拍面)是后起之秀,因其甜区巨大在90年代初期后迅速风靡全球。
3、根据拍柄分,可分为短柄、中柄、长柄球拍,短柄大约40cm长,中柄大约60cm,长柄是一般成人使用的,长度大约是675mm,最常见的也是长柄拍,即使儿童刚开始学球的,也是建议使用长柄拍。
4、按照球拍重量分,分为U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克)或3U(85-89克),4U(80-84克),而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上,也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右 。
1U:重量为95-99克以上,一般为铝框羽毛球拍。
2U:重量为90-94克。
3U:重量为85-89克。
4U:重量为80-84克
也有极少数的拍子重量在80g以下,喜欢进攻的人一般选用重量比较大的球拍,但一般需要较大的力量;较轻的球拍更适用于偏防卫的人,对力量要求低,灵活性高,有更好的机动性;在选择拍子的时候要根据自己的需求进行选择。
5、按照球拍手柄的粗细分。粗的手柄G4)强度相对较高,但灵活性略差,细的手柄(G5)接触及转换灵活性较好,但强度弱。羽毛球拍G4和G5需要根据个人手形大小挑选,以握住拍柄感觉舒适为宜。数字越大拍柄越细,越适合手小的人握持,手大的人,握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感。新手最好在现场挑选,以握着最顺手为宜,粗细不适合还可以通过缠绕手胶进行调整。
6、羽毛球拍拉线磅数。
低磅(20以下):拍线较松,击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间,而且球的方向不好控制。一般球拍拉线使用久了(三个月以上会掉磅),击球有这种感觉的时候,就应该跟换拉线了!
中低磅(20~23):业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅,中低磅的拍子打起来感觉弹性很好,控球也可以,拉后场也没什么大问题,但还是有滞留感。新手或者女球友,在拉线的时候建议选择24磅,拉完以后正常应该在23磅左右,使用感觉对新手还是非常友好的!
中磅(23~25):在这个磅数下,无论拍线和拍子本身,都能发挥其特有的性能。经过一段时间的锻炼以后,大多数球友都会选择这个磅数,进可攻,退可守!
中高磅(25~27):在这个磅数下,只要你之前没打过高磅,就会感觉到拍面的硬,还有拍线的弹性急剧下降,拉后场可能很吃力,击球无力。但通常适应了这个磅数的人都会觉得低磅不好打,明显的区别就是球在拍面的滞留感。力量强,击球动作标准,喜欢进攻的球友大多都喜欢中高磅,但值得注意的是,在拉高磅的时候一定要注意球拍的承受力!