开个小灶：高尔夫挥杆技巧

上次的干货分享，大家很喜欢，就又总结了一下下，需要的可以收藏哦！

一、右曲球（slice） 左曲球（hook）

A、杆面朝左产生三条路线：

左拉左曲球（pull hook）先向左直飞向左曲

左拉球（pull）向左击出的直线球

左曲球（hook）先向目标飞再弯曲落到左边

B、杆面朝目标有三条路线：

fade 开始向左飞，再向右弯曲落向目标

直线球（straight）沿目标线飞行，一直往前落在目标区。这是最理想的飞行路线draw 初始方向朝右再向左弯落向目标

C、 杆面朝右产生三条路线：

右曲球（slice）开始直飞再向右弯曲落在右边

右推球（push）开始向右一直飞向右边的直飞球

右推右曲球（push slice）开始向右再向右弯曲然后落到极右边的失误球

二、如何保持把球打直

击球时杆面是否方正主要有以下四个要素决定：

1、握杆强弱

强势握杆击球时杆面会左关，弱势握杆击球时杆面会右开，只有正确的中性握杆才能在击球时保持杆面方正

2、摆球位置

以一号木杆开球为例。正确的击球动作是左臂与球杆在一条直线上，从正面看与地面垂直，也就是说左肩头、手、杆头要三点成一线。如果球位太左，击球时手会落后导致杆面左关，球飞向左边；如果球位太左，击球时手会落后导致杆面左关，球飞向左边；如果球位太右，击球时左肩和手超过杆头，杆面会右开，球飞向右边。因此正确的摆球位置非常重要。

3、重心转移

正确的重心转移：上杆时重心移到右侧，下杆时和击球时重心转移到左侧。左移位置要精确，刚好使左肩、手、杆头三点成一条直线，保持杆面方正。如果击球时重心太左，左肩和手会超越杆头使杆面右开；如果击球时重心太右，左肩和手会落后杆头使杆面向左关。

4、挥杆节奏

正确的下杆节奏应该是，下杆开始时要慢，然后逐渐加速，击球时杆头速度最大，并使手与杆头同步达到击球位置。如果转身太快，击球时杆头会落后，杆面右开；如果转身太慢，击球时杆头会超越双手，使杆面左关。然而，使铁杆击球时，要让双手在杆头前面，以便向下击球，即先击球再铲草。

以上四个要素中，无论哪一项错误，都很难保持杆面方正，导致球的落点偏离目标。

三、如何把球打远

把球打远要具备两个条件。其一是以杆面中心点击球，其二是以最大的杆头速度通过击球。要想达到这一目标必须做到以下几点：

1、保持脊椎角度

我们可以把挥杆动作想象圆周运动，其中脊椎为轴心，手臂和球杆为半径，杆头轨迹为圆周。我们所希望的就是这个圆周在击球时与球重合，刚好以杆面中心点击球。为达到这一目标脊椎轴的角度在击球时要与瞄准时相同。如果击球时脊椎轴抬高，轴心与球的距离变远，杆头会击在球的顶部（top shot）；反之脊椎轴压下会打厚（fat shot）

2、保持挥杆平衡

挥杆过程中，身体重心会在两脚间转换。上杆到顶点时重心会移到右脚跟，下杆时与击球时重心移到左脚掌，收杆时移到左脚外侧。如果击球时重心在脚尖，杆头与身体的距离变远，容易打在杆头跟部，导致shank球。

今天你学会了吗？

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玩转高球，尽在云间。