前列腺炎如何自我治疗？这些方法在家即可做到

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大部分患上前列腺炎的患者都有尿道口红肿、疼痛、尿频、尿急、尿不尽等的困扰，其实前列腺炎也是有除了药物以外的缓解的办法的，对于患者来说有一套自己的疗效执法还是非常有必要的，前列腺炎如何自我治疗呢?

一、按摩

这是最传统的方法之一，通过按摩来缓解患者的局部肿胀、疼痛的症状，还有利于前列腺管的排空，还能促进前列腺局部的血液循环。患者平时自己在家或睡前可以自己按摩一下。 按摩时要注意加点的是，按摩时要侧卧，双手重叠按于位于肚脐下方三寸的下丹田，往左右旋转各按30次;或者在肚脐下，小腹部、耻骨的联合上方从左往右轻轻按压，每1~2秒压一次，需连续按压20次左右，不可用力过猛，速度不宜过快。也可以仰卧屈膝取会阴，将手掌搓热后，用手指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次即可。

二、食疗

其实吃食对前列腺炎患者也非常重要，切记不可长期大量吃辛辣食物，在饮食方面要非常注意，下面这几个就适合前列腺炎患者做调理食品：

车前草绿豆汤：将30克的车前草用纱布包好，再淘洗60克绿豆，把它们都放入锅中加水烧开，烧开后改用小火慢炖，煮到绿豆熟烂，再把车前草取出。这个绿豆汤有清热利尿的功效，适合前列腺炎患者的治疗。

蒲公英金银花粥：将适量的蒲公英和金银花一起取出放入砂锅内，加入适量的清水煎汁，去除掉蒲公英和金银花的药渣后只取药汁，然后取适量大米，洗净后放入锅内，煮成稀粥即可食用。每天两次。能有效的缓解前列腺炎的症状。

小贴士：南瓜子、葵花籽等种子类食物 也对前列腺炎的治疗有帮助，所以平时可多食此类食物。

三、运动

多多运动，有助于促进血液循环，全身加快血液循环就能减轻前列腺的局部充血状态，缓解症状。但需注意的是，不可剧烈运动，因为剧烈运动更容易造成前列腺的局部充血、水肿，反而不利于治疗。因此患者可选择太极、慢跑这类较为温和的运动，像骑单车、骑马就会压迫到前列腺，患者应当避免。如果一旦确诊患有前列腺炎时，可以通过利尿消炎丸对症治疗，清热解毒、活血化瘀，起到消炎，消肿止痛的作用。

四、生活保健

其实大所数患者最关心的还是患上前列腺炎还能不能进行性生活，其实事实上是可以的，有规律的性生活反而能够促进前列腺炎的康复。因为在进行性生活后男性会释放前列腺液，能够有效避免前列腺长期处于充血的状态。不过在平时的生活中，前列腺患者还是要注意卫生，避免细菌的入侵。要多喝水，利于排尿。这样就能够把炎性物质及毒素排出体外，平时也要注意保持心态平和。

前列腺炎的自我治疗就先分享到这儿，下次有新的再整理出来发给大家，希望能对大家有帮助，早日康复。返回搜狐，查看更多

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