以运动康复促进群众健康
本文转自：河北日报
河北赛因斯运动康复中心
以运动康复促进群众健康
河北日报记者 赵瑞雪
编者按 作为全国唯一的健身与健康融合中心建设试点省份，我省扎实推进试点工作，已累计建成专业级、医疗级、健身级健身与健康融合中心百余家。这些融合中心是怎样开展工作和服务的？发挥了什么作用？从今天起，本报推出《健身与健康融合中心探访》系列报道，走进几家不同类型的融合中心，探寻其工作机制、社会效果。
2月14日下午2时，河北赛因斯运动康复中心石家庄跃进路店内，有四五位患者在康复师的指导下进行运动康复训练。
34岁的杨屹刚刚结束一些功能性训练，正在休息。作为石家庄市HES篮球队的教练兼队员，他在这里参加康复训练已经有四年时间。
“2018年我跟腱受伤，养了三四个月。”杨屹说，就像武侠小说里被废了武功的大侠一样，伤好后如何尽快“恢复武功”、回到球场，是他当时急于解决的问题。经人介绍来到这里进行运动康复，做系统的功能性训练10个月后，他得以重返球场。从此，他养成了定期到这里进行康复训练的习惯，康复师也根据他的身体状况和运动表现，有针对性地进行关节联动稳定性、小肌群力量等方面的训练。
河北赛因斯运动康复中心始建于2018年，是河北省第一家集骨科术后康复、运动损伤康复、慢性劳损康复、纠正性训练为一体的专业运动康复中心，2019年被评为省级健身与健康融合中心，目前在石家庄开设了两家店面，有12名专业的康复师。
“近年来，随着全民健身的深入，热爱运动健身的人越来越多，但因为缺乏科学健身知识，加上长期劳损或意外碰撞，造成运动损伤的人也越来越多。”河北赛因斯运动康复中心负责人温海伟告诉记者，作为一家专业级的健身与健康融合中心，他们主要是通过专业的运动康复手段，帮助运动损伤者等尽快恢复健康，并获得更出色的运动表现。
指着店内厚厚的运动康复训练病案，温海伟介绍：“我们这里接待的患者大概有四类，一种是受慢性疼痛疾病困扰的，一种是有术后康复需求的，一种是长期运动有些部位产生损伤的，还有一种是对体态、运动表现有追求的……患者首先要接受肌肉骨骼损伤评定或术后运动康复评估，由康复师经过视诊、触诊、肌力评价等给出评定结果，然后有针对性地制定康复训练方案。”
37岁的彭先生因为久坐导致身体不适，近期目标是缓解疼痛；70岁的王大爷是车祸后康复，训练目标是恢复行动力……据了解，截至目前，在这里接受过系统运动康复训练的已有1500多人。
正说着，店内又来了一个女孩儿。她热爱舞蹈，但最近小腿肌肉紧张，时有疼痛。康复师韩宇亮用筋膜刀帮她放松了小腿肌肉后，发现她还存在膝盖过伸、骨盆前倾等问题，建议她注意锻炼大腿后侧和内侧肌肉。“我们有时候会给患者留‘家庭作业’，以帮助他们通过一些在家就能完成的简单康复训练减轻疼痛。”韩宇亮说。
除进行专业的体质检测、运动风险评估，提供针对性、个性化的运动康复服务外，他们还为篮球、足球等体育赛事活动提供运动损伤急性处理保障与运动损伤后的康复服务。
“今年以来，我们已经保障2023年石家庄市篮球超级联赛、全国重点中学篮球邀请赛、河北省金融系统职工篮球赛等赛事活动20多场，帮助参赛人员及时处理运动挫伤、抽筋等突发状况，还在比赛间隙为参赛人员和观众提供健康检测、健康咨询、科学健身指导、运动医学知识科普、运动康复服务等。”温海伟说。
为了帮助大众单纯从损伤后被动治疗到通过科学健身减少运动损伤转变，除了日常的运动康复诊疗外，河北赛因斯运动康复中心还积极参与相关社会体育指导员和教练员培训，并面向大众开展全民健身大讲堂、常见健康问题运动康复治疗直播等，服务群众上万人次。
今年以来，河北赛因斯运动康复中心还与石家庄市科技局、中国出口信用保险公司等几家企事业单位开展合作，每周四下午安排专门的康复师“上门”提供科学健身指导服务，帮助一些有“办公室病”的员工解决肩颈腰等疼痛问题，把运动康复和科学健身知识送到大众身边。
