高尔夫球教学｜太难了！如何避免果岭边击球的频频丢杆？

在日常的比赛上，我们看到美巡球手在果岭边的击球似乎非常简单，但许多新手球员在真正下场后会发现，好不容易接近果岭附近，却在果岭边的击球频频丢杆。正确的果岭边击球应当是怎样的？

导师介绍：

尼克·克利尔沃特，曾被《高尔夫文摘》评选为美国最佳教练第33名，以及最佳青年教练。尼克擅长从新手接触高尔夫的所有环节带来实用性建议，包括开球、击球、推杆、果岭边短杆击球、沙坑，为新手们打下更扎实的高尔夫入门基础。

击球的准备姿势非常重要

在尼克·克利尔沃特教练认为，在果岭边的任何位置击球，击球的准备姿势都非常重要。

击球准备时，两脚不用站得太宽，比肩膀稍窄，球放在中间稍前的位置，更靠近左脚，握把向前放，越过球的位置，打开杆面，这样你在处理果岭周边球位的正确轨道上。

在来到果岭边时，要简化处理果岭周边球位的所有想法。做好站姿，上挥杆时，挥杆幅度决定击球距离。手腕一定程度的弯曲或向上转动球杆，便可以帮助你打得更远。

同理，对于短距离击球，挥杆幅度不需要太大。完成击球后，要释放左手腕或翻起左手腕，有助于在避免球杆前缘打进地面的情况下把球击起。

人们通常会站在球的正上方，向前弯腰，手腕转动球杆，球杆末端不移动，身体也不移动，这其实很难把球打得远打得稳定。正确方法应是在上挥杆和送杆的时候，向两边转动身体和臂部，可以确保将球击起。

而当球位不是很好的时候，例如轻微陷进了草里，此时你要确保上挥杆和送杆幅度更大，挥杆要更长，转动更多角度。

另外，有两种常见的错误击球方式：

1，下挥杆时，打在了球的后方，这种情况下，当你把球“扫”出去后，实际上它只会滚动约1英尺远；

2，击打到球的最顶端，通常球就会直直地飞过果岭。

如何避免这两种击球？

首先臂部要向前，避免臂部在击球时向后移动。其次击球时上半身尽量不要挺直，应保持同样前倾的姿势。每一次击球都保持同一种击球姿势，就不会产生两种击球现象了。

当你能做到找到自己想要落球的位置，并命中那个落点，你会看到自己的进步。当你在任意移动球Tee时仍然能命中，那么在果岭上的推杆能力将大大提升。

课程小结

在击球准备时，球放在稍前位置。

挥杆幅度决定击球距离。

上挥杆和送杆时，身体要向两边转动。

击球时尽量保持一种击球姿势，可以避免击球效果不统一。