【跑步担心伤来磨？有奥运保障团队专家为你服务，就在龙华医院！】

原标题：【跑步担心伤来磨？有奥运保障团队专家为你服务，就在龙华医院！】

小丁跑龄4年多，最近左膝的疼痛给他带来不小困扰。到底是怎么造成的？是否还能照常跑步锻炼？日前，上海中医药大学附属龙华医院和上海体育科学研究所联合运动康复门诊正式开诊，恰恰针对小朱这样的运动爱好者。

运动康复门诊由上海龙华医院的医学专家和上海体科所的运动专家共同坐诊。主要针对常见运动损伤的功能康复，如四肢骨折、关节脱位术后，肩、膝关节镜术后运动康复；腰肌劳损、网球肘、跟腱炎、肌肉拉伤等软组织损伤的运动康复，为市民提供诊断、中西医结合治疗、运动能力评估、运动方案制定、动作纠正等，使患者在治疗疾病的同时，得到运动功能最大程度的恢复。 目前该门诊实行预约就诊制。

运动专家张鹏在为一位外伤患者诊断。

从运动链角度诊疗

在龙华医院康复科的诊疗室内，记者看到瑜伽垫、壶铃、泡沫滚轴、平衡垫等运动器材。龙华医院康复医学科主任胡志俊和上海体育科学研究所汇丰康复体能实验室主任张鹏，共同为小丁进行了详细的诊断，制定系统的康复治疗方案和康复训练方案，还手把手地指导和纠正病人的错误动作，加强准确动作定型。

张鹏告诉记者，“我们从整个运动链来考虑，通过运动器材的辅助，看运动爱好者的运动模式是否需要纠正，帮助他们判断可能造成损伤的潜在原因，防止损伤进一步加剧。比如有的膝关节损伤，不一定是直接外伤造成，可能是踝关节、髋关节的问题导致。”

跟张鹏一起参与诊疗的运动专家，还有上海体育科学研究所东方绿舟训练基地康复体能实验室主任檀志宗。两人平时面对的是专业运动员，比如吴敏霞、许昕等奥运选手的运动康复保障。

运动专家檀志宗在为一位跑者诊断，并讲解运动方法。

服务对象不同，遇到的问题是否也不尽相同？张鹏解释，“如果从运动模式判断，会有共同点。运动员有专门的技术训练，撇开意外损伤，在保证技术动作正确的情况下，他们的损伤概率较低。但普通运动爱好者就不同，动作不正确的话，更容易出现损伤。比如现在很多人喜欢跑步，但正确的跑步姿势，以及跑步相关的素质锻炼，不是每个跑者都懂。”

在檀志宗的诊断下，另一位大腿外侧疼痛的跑者小朱茅塞顿开。小朱说：“专家发现我的大腿外侧肌肉很紧，而大腿内侧及后侧肌肉较松，这对跑步过程中保持稳定性有影响。而且以前我从不把跑前热身和跑后放松当回事，专家也发现问题了。”在檀志宗的指导下，小朱学会了几个简单易行的动作，加强薄弱肌肉的锻炼。

体医结合科学健身

今年10月印发的《“健康中国2030”规划纲要》提出体医融合、非医疗健康干预等新理念。据了解，上海是较早开展运动干预防治慢病的城市。今年7月30日，上海市体育局和上海市卫生计划委员会曾首度合作，举办了全民健身日主题活动，为广大市民提供科学健身指导、健康养生指导、慢病咨询等服务，建立了“体卫结合”工作新模式。

在促进全民健身和全民健康深度融合的背景下，“体卫结合”如何真正落到实处？上海中医药大学龙华医院和上海体育科学研究所经过反复研究，从体制机制上大胆探索，定位于运动康复领域创新实践。这一有益的尝试，对进一步推动健康上海广度和深度具有借鉴意义。

通过运动治慢病、治未病是重要的非药物治疗手段，通过科学运动更能把健康防线前移，这种理念正不断深入体现在市民生活中。上海中医药大学附属龙华医院院长肖臻表示，将发挥医院综合医疗保障优势和中医药特色，与上海体育科学研究所一起探索完善中医药与体育相结合的道路。“今后运动康复门诊将拓展至肥胖人群、糖尿病人群等的运动健康方向。”

运动专家介绍

张 鹏

上海体育科学研究所副研究员，研究方向为运动创伤与康复。复旦大学运动医学硕士学位，获美国体能协会NSCA-CPT认证，曾在美国纽约城市大学进修。长期为上海一线运动队游泳、跳水、排球、五项、击剑等优秀运动员开展运动损伤预防康复研究和服务，包括奥运冠军吴敏霞、火亮、林跃等。

檀志宗

上海体育科学研究所体能康复研究室主任、学科带头人，副研究员。长期从事上海一线运动员重点运动员的运动性损伤的防治工作，擅长运用运动疗法治疗各种运动性损伤和慢性退行性变引起的功能性障碍。曾参与多名世界冠军与全国冠军受伤后的康复，如乒乓球奥运冠军许昕等。拥有美国 NSCA-CPT（康复师）和NSCA-CSCS（功能训专家）认证。

运动好玩的看这里

上海市民体育大联赛官方微信号

市民体育动动强返回搜狐，查看更多

责任编辑：