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摆速练习是乒乓球训练中必不可少的环节，让我们一起来看看训练当中的一些注意事项。 步法运用：由于站位中

摆速练习是乒乓球训练中必不可少的环节，让我们一起来看看训练当中的一些注意事项。

步法运用：由于站位中近台，移动幅度较大。步法一般采用并步。

步骤/方法

1、正手攻时要考虑反手位，要留出一定的空间用于反手横打技术。身体不宜贴球过近。

2、正手攻后还原，据来球决定是否用反手横打技术。

3、向前上方击球后还原。

4、反手横打时，拇指压拍，肘关节移外展，手腕外旋。

5、击球的高点期，拍面尽可能加大击球的面积，手腕不要太紧张。

注意事项

直拍横打两面摆速的技术特点：选择好宜于直拍横打的握拍法，食指不宜握拍太深。