强直性脊柱炎可以治疗好吗？做这套康复锻炼方法！
强直性脊柱炎：是脊柱的慢性进行性炎症，侵及骶髂关节，关节突附近韧带和近躯干的大关节，导致纤维性或骨性强直和畸形，严重危害人类健康。
强直性脊柱炎的病因有很多，下面来给您介绍一下：
遗传因素：在与自己有血缘关系的近亲，如有驼背、板状背等变化的，则应特别小心患上强直性脊柱炎的可能，当然单纯的人类白细胞抗原（HLA-B27）阳性不一定会患上强直性脊柱炎，但是在这类人群中应积极预防肠道、泌尿系感染等，注意饮食卫生。注意泌尿生殖系统卫生，如出现上述疾病，则应积极抗感染治疗，防止诱发强直性脊柱炎的发生。
环境因素：这也是患强直性脊柱炎的一个重要原因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。机体正气盛则能抵御风寒湿之邪的侵袭。如身体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。正如在同样的致病条件下，有的人患病，有的人健康，便是这个道理。
强直性脊柱炎康复锻炼方法 ：
1、仰卧抱膝法
动作要领：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐大加。
2、扶物下蹲法
动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
3、直腿抬高法
动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每 天3～5次，次数逐渐增加。
4、脊柱灵活性的训练
动作要领:在坐位下进行颈椎的旋转，站立位下，双足与肩同宽，进行胸腰椎的前屈、后伸、侧弯、旋转。
如炎症较重时，宜先多做推背和取穴按摩，少做摇动关节或不做。对病变关节必须分阶段有主次地进行治疗。如：髋关节僵硬为主同时又有脊椎僵硬，可先着重对髋关节进行治疗，然后再针对脊椎关节进行治疗。
