拧不动毛巾、端不起锅铲？当心这种病“盯上你”

谢霆锋拍摄《12道锋味》时，曾晒过自己手臂布满红色刮痧印迹的照片，经纪人透露称这是“手筋膜发炎”。但专家表示，更准确地说，是“网球肘”。那么，究竟什么是“网球肘”？我们又该如何自测和治疗？

什么是“网球肘”？

“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”，是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的一种疾病。其最典型的症状就是肘关节外上方有一个明显压痛点，按压剧痛，相应的前臂区域也有牵连的疼痛，并伴有拧不动毛巾、端不起锅铲、抬不起胳膊等现象。

因该病好发于网球运动员，所以称之为“网球肘”。过度使用肘部肌肉、反复旋转前臂、用力伸腕的人群，就有可能患上“网球肘”。因此，经常掌勺炒菜的厨师、抬手弹钢琴的钢琴演奏员、用力挥锤的建筑工人、用臂过度的家庭主妇等都是“网球肘”的高发人群。

如何判断自己是否患了“网球肘”？

在日常生活中，当出现肘关节外侧酸胀、疼痛、握物无力的情况时，可以先采用以下方法自判。

端咖啡法：如果水平端起一杯咖啡时肘部外侧出现疼痛的话，便可能患有“网球肘”。

前臂稍弯法：手握半拳，肘关节弯曲，再旋转前臂，伸直手肘，若在伸直时肘关节外侧有疼痛现象，就可能患有“网球肘”。

不幸得了“网球肘”该怎么治疗？

应对疾病，就应早发现早治疗。“网球肘”的初发患者大多无需进行药物治疗。疼痛期应立刻停止肘部、腕部的动作，休息并在疼痛发作48小时内冰敷疼痛部位，之后采用热敷，并结合针灸、理疗、推拿等治疗方式，往往可以痊愈。

若上述方法无效，则应在医生的指导下，进行药物治疗，包括口服药片、贴药膏、局部封闭疗法等。（张波 李金冰）

本文由武汉协和骨科医院副主任医师张波进行科学性把关。

来源： 科普中国