原标题：北京骨科专家蔡军主任科普小知识：如何在家自测有没有得了网球肘？

网球肘在医学上称为肱骨外上髁炎，常常发生在打网球运动者身上。其主要特征是肘关节外髁处疼痛，疼痛常常放射到手臂，特别是内旋时疼痛感加剧，同时伴有手臂无力，拿东西时易掉落。网球肘的发病机制比较复杂，跟多种因素有关，平时可通过2个小动作来判断是否患有网球肘。

如何自测是否患网球肘？

1、第1个动作

通过做旋臂屈腕试验来自测，具体的方法是让肘关节伸直，与此同时手腕部屈曲，手臂尽最大程度向后向外旋转，若手肘外侧有明显的疼痛感，那么应警惕网球足球。

2、第2个动作

让患侧肘关节弯曲90度，呈现水平姿势平放在桌面上；然后另外一个手的大拇指按压肘关节最高处的骨头，若感觉到疼痛说明是网球肘。

网球肘分为哪些类型？

1、关节内型网球肘：关节内型网球肘的症状是肘部有剧烈疼痛，肘关节做外翻活动时，肱桡关节内有明显的疼痛感，即使安静状态下也会疼痛，半夜常常因为疼痛而醒来。

2、关节外型网球肘：关节外型网球肘的特征是肘关节外侧疼痛，工作时疼痛感加剧，休息后有所缓解。

3、混合型网球肘：混合型网球肘兼有以上两种，以上症状和体征同时存在。

本期主讲专家——蔡军

北京中医药大学第三附属医院骨科主任医师——蔡军。在中西医结合治疗各种颈、肩、腰腿痛，如颈椎病、骨关节炎、肩周炎、 腰椎间盘突出等疾病上有丰富的诊疗经验，同时对各种软组织损伤类疾病，如腱鞘炎、足跟痛等疾病的诊疗也有一定的研究，蔡军教授今天的科普知识从专业的角度为大家讲解，相信大家在骨科疾病上又多了一点认识。返回搜狐，查看更多

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