高尔夫红宝书片段（六）

《高尔夫红宝书》高尔夫球传奇教练哈维·彭尼克60年心血之作。

左脚踵

　　左脚后跟的动作是一个特别的课题，不同学校的教法可能完全不同。很多现代的老师要求学生在整个挥杆过程中保持左脚跟着地，不能抬起。

　　像珀西•布默那样老学校的教师和伟大的苏格兰职业选手都要求在上挥杆的时候左脚脚跟稍稍抬起，在开始下挥杆的时候返回地面。

　　我支持老学校的教法，并不是因为这样可以产生经典的挥杆动作——当然它确实可以做到——而是因为让左脚跟抬起最容易完成挥杆动作。

　　重要的是你不能有意识地抬起左脚脚跟，让左脚脚跟着地，然后在你身体转动的时候自然抬起。

　　我认为杰克•尼克劳斯之所以在挥杆顶点能够控制得如此之好，就是他允许他的左脚脚跟抬起来，使他的身体能够充分押转，这样不必放松握杆的双手就能完成上挥杆动作。

　　本•霍根从来不在意自己的脚跟是不是抬起来了，抬起还是不抬起，完全取决于他的挥杆动作的需要。

　　谢利梅费尔德50年代中期在巡回赛中获胜之后使得左脚脚跟着地的挥杆动作流行起来，后来成为达拉斯布鲁克豪罗( Brook Hollow)球场职业总教练的谢利告诉我说，他并不是有意控制左脚脚跟不抬起来，而是自然形成的独特风格。

　　人们在模仿高水平球员的挥杆动作时，通常会热衷于模仿其独到之处。杰克尼克劳斯的所谓—弋行肘”和李特里维诺的“开放式站位”常常成为人们模仿的对象。

　　谢利说他也希望在上挥杆的过程中左脚脚跟可以自动抬起来，但是左脚脚跟就是不抬他也没有办法。

　　我个人的看法是，在整个挥杆过程中保持左脚脚跟平放在地面上会缩短球员成功的期限。

倒旋

　　一名平均水平的球员纠缠着汤米•阿莫尔教他如何用铁杆打出倒旋球。

　　其实答案是显而易见的，只要你能扎扎实实地击中球，杆头的倾角就自然会使球倒旋。但是这个答案太简单了，这名球员坚信汤米定知道用巾铁杆漂亮地把球打上球洞区、球落地后像舞蹈一样往回滚的秘诀。

　　最后汤米对他说：“让我问你一个问题：在你的球距离旗杆140码左右的时候，你打出的球通常是越过旗杆落在旗杆后面呢，还是比较短一些落在旗杆的前面？”

　　“我几乎总是会比较短一些。”那位平均水平的球员答道。

　　“那你要打出倒旋球来做什么呢？”汤米说。

加重球杆

　　不论是年轻人还是上了年纪的球员都应该在自己的球包里放一支加重的练习杆，重量至少不低于22盎司（大约623克一一译者注）。

　　我想用不着再多说什么，毫无疑问，加重球杆不适合孩子们。

　　用正常的握杆和站位挥动加重的球杆是我知道的锻炼高尔夫球肌肉最好的练习方法。抓握网球以及其他类似的练习虽然也没什么不好，但是我担心只会使其他用不上的肌肉群得到锻炼，但对打高尔夫球却没有什么用处。

　　在打高尔夫球的时候你并不需要举重运动员那样的肌肉，你需要的肌肉是抽鞭子用的肌肉，这种肌肉才适合打高尔夫球。

　　要在下场打球的头一天晚上挥动加重的球杆，而不是在你准备开球之前的早晨，你要把你的力气节省下来用在球场上。

　　不要过于用力挥动，因为这样可能会导致受伤，如果不方便在户外用加重球杆挥杆，也可以在室内进行，要用慢动作。

　　慢动作的挥杆有助于发展你的高尔夫球肌肉，在你的“高尔夫球大脑”中灌输正确的球杆位置，这样还不会碰坏你家客厅的顶灯。

在每次挥动加重球杆时，要以慢动作或适当稍快一点儿的速度挥杆，杆头要对准固定的目标，在锻炼你的高尔夫球肌肉的同时还要养成良好的习惯。

关于球场管理的提示

　　阿里斯特尔•麦肯奇博士是著名的苏格兰高尔夫球场设计师，他设计了美国最著名的奥古斯塔国家俱乐部和柏树点球场。很多年以前他写过一篇短文叫做《关于球场管理的提示》，我一直把它贴在我们高尔夫球具店的墙上。

　　他讲的是永远的忠告，我做了如下摘录：

　　与它们带来的好处相比，野兔对球场造成的破坏是微不足道的。它们使土质保持酸性腐殖状态，创造出没有杂草和虫害的最好高尔夫球草皮。

　　要记住，不管怎么说高尔夫球运动都是游戏，没有哪个打球的人会把寻找遗失的球当作乐趣。

　　按照球道和球洞区的自然不规则曲线修剪球道和球洞区，而不是走直线。

　　不要去除剪下来的草叶，它们有助于增加草皮的厚度，使草的根系更粗壮、更发达，使叶片的生长更茂密。（由于现在的球场养护水甲已经与麦肯奇的年代不可同日而语了，所以这条已经改变了，因为这样做易于使球洞区发生病害。）

　　因为没有好的建议而浪费的金钱要比花钱买好的建议的开销大得多得多。

　　千万不要从园艺师或农业专家那里征询建议，除非他们对高尔夫球运动的特别需求做过认真的研究。

　　种植农作物需要碱性土质，而高尔夫球场用草则需要酸性土质。

　　石灰、灰渣、骨粉和其它碱性肥料能够生产出茂盛的农作物、雏菊、车前草和害虫。

　　造成球洞区状况不佳、球道泥泞的最大原因通常是害虫，必须把它们根除。

　　不要过多施肥，最适合高尔夫球场的植物都是在贫瘠、酸性、沙质或荒地生长起来的。

　　绝对不要听从高尔夫球员的建议，不管他是多么出色的球员，除非他的心胸足够开阔，能够认识到球场的设计不仅要考虑到初学者，而且一个高水准的球场有利于提高各种层次的球手水平。

　　高尔夫球场的建设是一项非常有难度的艺术（就像雕刻），要努力使球场的每部分都像是天地造化而成的。

　　大多数球场的沙坑都太多，沙坑的分布不能只从惩罚的角度考虑，还要充分考虑战略性的需要。

　　遭到批评最多的球洞往往对提高打球的水准非常有帮助，因此最终会成为最受欢迎的球洞。

　　决不要轻易毁掉第一眼看上去起伏不平的地带、障碍区或其他有特色的东西，这种破坏可能会使高尔夫球的战略性、趣味性和刺激性在一定程度上被减弱；决不要轻易改造一个球洞，除非你确信这种改造会使克服困难的喜悦和刺激大大增加；最好的高尔夫球场一定是在设计和建设上与周边环境的特征相融合的；如果在环境完全小同的地方生搬硬套地模仿某个著名的球洞，其结果通常是东施效颦，弄巧成拙。