在中医疼痛康复门诊最常听到的可能是下面几种对话：

“医生，我是新手妈妈，晚上要经常抱孩子睡觉，醒后就发现胳膊肘外侧特别疼，这么怎么了？”

“医生，我是程序员，需要长时间使用鼠标和键盘，最近发现肘关节外侧疼痛的厉害，我是得了什么关节病吗？”

而每次告诉他们这是“网球肘”时，他们都会很疑惑，“我不打网球，怎么会得“网球肘”呢？”，让我们先来看看什么是“网球肘”吧。

网球肘到底是“何方妖孽”？

网球肘又被称为肱骨外上髁炎，是由于在网球运动员身上发现的，所以叫“网球肘”。这类患者最开始可能只感到肘关节外侧酸胀和轻微疼痛，之后出现手使不上力气，如提壶、拧毛巾、织毛衣、抱小孩等动作可使疼痛加重。

这是由于这类患者过多的使用前臂和手腕活动，造成肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激，久而久之出现劳损，引起肱骨外上髁周围慢性无菌性炎症，肌腱退变，引起肘关节外侧疼痛。

一般在肱骨外上髁处有局部压痛点，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时会疼痛。

患上“网球肘”怎么办？

患上网球肘，不要慌！康复君告诉你，90%以上的患者可以通过非手术治疗取得很好的疗效。

除了注意休息，少使用前臂和手腕外，还可以选择采取中医特色疗法。

网球肘多为慢性劳损所致，中医辨证为“瘀血阻滞、寒湿痹阻”，通过活血化瘀通络、散寒除湿的中医特色，能够有效治疗。简单来说就是由于人体气血不足，加上肘部过度劳累，从而形成损伤，如果遇到感风受寒等情况，则更易出现。

我们宝安中医院康复科乌麻膏贴敷、中西药结合穴位注射、浮针疗法、大艾条灸疗法等方法治疗网球肘均有很好的疗效。乌麻膏是特制膏药，具有温经通络、散寒除湿、祛瘀止痛的功效。对于瘀血、寒湿导致的疼痛和痹病也有很好的效果；浮针疗法可用于肌肉损伤引起的各种肌肉疼痛、关节痛。大艾条灸也是我科中医特色之一，具有温经散寒、行气活血、消瘀散结、防病保健等作用。

最后还要提醒患者，治疗的同时也要休息也很重要，很多网球肘久治不愈的关键因素就是不配合休息。