沙坑球的准备过程（1）全昱休的沙坑球课程

在下场打球时，当球被确认落入沙坑的一瞬间，你的感觉一定不太好，事实上与其它球相比大部分球手对沙坑球都怀有恐惧感，这里有几方面的原因。首先当然是挥杆技术还需要提高；再有就是肩部肌肉在僵硬状态下继续击球会导致更多失误。所以我们有必要在正式击打沙坑球之前先进行一些充分的准备。

今天分享的课程我们跟韩国多届总统的高尔夫教练，直接指导韩国最佳选手、国家预备军的高尔夫教练，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的全昱休先生详细地学习击打沙坑球之前所需要做的准备工作的要领，下面一起来看动作要领吧！

全昱休的沙坑球课程（1）沙坑球的准备过程

1、首先确认落入沙坑内的球是否是自己的；

2、检查球的状态；

3、根据球的状态不同而使用不同的球杆；

4、确认选择的球杆能否将球打过沙坑沿；

5、观察果岭状态时应从较低的地方绕上去，这是一种高尔夫礼仪；

6、确认球到球洞的距离；

7、击球力度是打一般球的三倍；

8、要决定实际击球时是用杆头底部还是用杆底凸缘部位；

9、斟酌需要打出的距离并决定落球点。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！

点击下方“专栏”，可以观看世界顶级高尔夫教练之一的全昱休以上全部动作要领的教学视频，进行高效地学习哦~

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