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原创为什么踢足球比打篮球更累？场地大小是关键，换人名额也不同

杏彩体育2年前 (2023-02-09)篮球资讯59

原标题：为什么踢足球比打篮球更累？场地大小是关键，换人名额也不同

足球的魅力之处，在4年1届的世界杯体现得淋漓尽致，哪怕从不关注足球的人，都会凑热闹看一下世界杯，与周围的人聊上几句梅西、C罗等耳熟能详的球星。当35岁梅西带领阿根廷夺得世界杯冠军之后，许多球迷都热泪盈眶，许多NBA球星更是发文恭喜梅西圆梦，其中就包括湖人球星勒布朗-詹姆斯。

对于中国球迷来说，中国足球是心中的一道伤疤，国足多年来的糟糕成绩，导致许多小球迷逐渐放弃自己的足球梦。好在中国的篮球氛围很不错，随处可见的篮球场，唤醒了许多人的篮球梦，吸引了数以千万计的国人爱上了篮球这项运动。

一个是被称作世界第一大球的足球，一个是在中国拥有极高受众群体的篮球，但是如果要说哪项运动更累的话，那么踢足球应该会比打篮球更累。

一、足球与篮球的比赛时间

为什么踢足球比打篮球更累？比赛时间、场地大小是关键，两者的换人名额也不同。首先来说说比赛时间吧，足球与篮球都分为上半场与下半场，看似一样的分类，其实里面还有很大的学问。足球上下半场各45分钟，踢完一场比赛需要90分钟，另外还要加上伤停补时。

如果是杯赛的淘汰赛环节，双方踢成平手还要再进行30分钟的加时赛，而加时赛也分为上下半场（各15分钟），如果加时赛再次踢成平手，那么就要进行残酷的点球大战，直到分出胜负为止。对于足球运动员来说，踢满常规90分钟时间就已经很累了，如果再踢满加时赛，那就是一场比赛要踢120分钟，真的是太辛苦了。

虽然篮球比赛也分为上下半场，但是篮球比赛的每个半场都有2个小节（上下半场各2节），每节比赛时间为10分钟（国际篮联标准），如果是NBA联赛的话，每节比赛就是12分钟。这意味着篮球比赛的整体时间为40分钟（国际篮联标准），NBA比赛的时间为48分钟。与足球的情况一样，篮球比赛打平的话也需要进行加时赛，而加时赛的时间为5分钟，如果再次打平就继续加时，直到分出胜负为止。

从比赛时间来看，足球显然更累一些，至少要踢90分钟，万一遇到淘汰赛踢平就是至少要踢120分钟，这还没有包括伤停补时，如果算进去的话还要更久。篮球比赛则是40分钟（NBA是48分钟），算上加时就是至少45分钟（NBA是53分钟）。当然了，仅仅对比双方的比赛时间就太草率了，接下去我们再来说说比赛场地大小。

二、足球与篮球的比赛场地大小

4年1届的世界杯让许多人开始了解足球，同时也更能体会足球运动员的不容易，在那么大的绿茵场跑来跑去，最后还不一定能收获进球，对体能的消耗真的是太大了。那么足球场到底有多大呢？按照国际足联的标准，一个足球场想要具备举办国际足球比赛的标准，那么球场最小尺寸要达到105米（长度）×68米（宽度），最大尺寸可以达到110米（长度）×75米（宽度）。

篮球场则是比足球场小了许多，以国际篮联的标准为例，想要举办国际篮球赛事的篮球场，尺寸需要满足28米（长度）×15米（宽度）的标准。NBA比赛场地的尺寸则是比国际篮联的标准更大，无论哪一个NBA球队的主场，球场尺寸都达到了28.65米（长度94英尺）×15.24米（宽度50英尺），这也是NBA三分线更远的一个原因。

不过即便是拿NBA的球场标准来对比，依然比标准足球场小了许多，毕竟标准足球场的最小尺寸已经达到105米（长度）×68米（宽度），如果从本方底线冲刺到对方底线，就相当于参加了一场100米的比赛，而足球比赛时间又长达90分钟，这也导致足球运动员每场比赛都要跑八九公里，有的甚至要跑13公里以上，这也是足球项目没有背靠背比赛的缘故，因为球员体能真的会吃不消。

更关键的地方在于，由于足球场地比篮球场地大了许多，所以球员们的对抗强度也会更激烈。比如头球争顶的时候，双方球员都有足够的空间去助跑起跳，而助攻之后的惯性会造成个更大的冲击力，所以大家经常能看到足球运动员头球争顶之后，突然就倒地不起的场景，这都是激烈的对抗强度所带来的连锁反应。

三、足球与篮球的换人名额不同

虽然足球比赛的时间长达90分钟（常规时间），但是足球比赛之前只能换3个人，现在已经有所调整，变成一场比赛可以更换5个人。只是与篮球的换人名额相比，足球就显得很吃亏了，因为篮球比赛没有换人名额的限制，只要保证5个人上场就可以，这意味着只要有暂停的回合数，就能对阵容进行调整，这也让篮球运动员拥有更多喘息空间，更好地恢复体能去应对一整场比赛。

足球比赛时间比篮球比赛更长，但是换人名额却只有5个，而足球比赛双方各派11人上场，这意味着即便换满5个换人名额，那么每一队都至少要有6个人踢满全场。如果换人名额用完了，那么即便有球员受伤或者体力不支，球队也无法再换人了，剩余球员必须坚持踢完比赛才行。在如此残酷的规则下，踢足球比打篮球更累，应该是正常的事情吧？

除了换人名额之外，大家也别忘了两者在暂停方面的差异，篮球比赛有许多暂停机会，能够让球员们下场休息，但是足球比赛却没办法做到这样，只有中场休息的时候，足球运动员才能获得15分钟的休息时间，然后马上就要进行下半场，继续踢完剩下的45分钟比赛。如果双方角色互换的话，大多数足球运动员应该都能坚持打完一场篮球比赛，但是篮球运动员就不一定能坚持踢完一场足球比赛了。