吃辣的就拉肚子是什么原因？你得养菌了
中国八大菜系中,有三大菜系都离不开辣。由此可见,国人的对辣味的青睐是由来已久。不过辣味虽好,对肠道却是个挑战。相信很多人都曾经历吃过一两回辣之后,就开始拉肚子,一拉好多天不见好,也不知道怎么调理有效。那么吃辣的就拉肚子是什么原因呢?
为何拉肚子?菌群失调在作怪
原因并不复杂,我们肠道虽然功能十分强大,却天生比较脆弱敏感。里面生存着众多的菌群,而这些菌群时刻影响着我们的肠道健康,吃辣的就拉肚子主要也是这些菌群导致的,因为辣椒中含有辣椒素,容易刺激肠道粘膜,对其造成一定程度的损伤,导致肠道内有益菌生存环境恶化,数量减少,有害菌趁机滋生,中性菌这个“墙头草“倒戈,出现肠道菌群失调的情况,从而引发拉肚子等肠道问题。
拉肚子如何调理?益生菌有用吗?
知道了吃辣的就拉肚子是什么原因,那么如何调理呢?有益菌少了,当然就要增加其数量了,很多人在调理过程中都采用了补充益生菌的方式,如吃益生菌类食品/制剂等的方法来调理。这种方法虽然有针对性,但也要十分注意:含有益生菌的酸奶或制剂,其起保健功能的主要是“活“菌,这就导致益生菌的运输、保存和服用方式都要十分小心,比如保存温度要在4-7°C左右,冲泡温度最好不要超过37°C,也不要在空气中时间过长等等,这些都容易导致它失去活性。且它不耐酸碱,容易被胃酸和胆汁杀死,所以在选择产品时也需要注意是否采用了“包埋技术”和足量的问题等。
嚼乳酸菌素片,养出自己的肠道有益菌
调节肠道菌群倒也不用如此复杂,实则只需要嚼一嚼江中利活乳酸菌素片就能够有效科学的解决,其采用鲜牛奶发酵而成,安全放心,嚼起来口感酸酸甜甜的,有一股浓郁的奶香,就像日常的奶片一样。它的核心成分乳酸菌素能让肠道自己养出有益菌,选择性杀死有害菌,
保护和促进有益菌生长繁殖,帮助肠道源源不断地养出富有生命力的有益菌,进而壮大有益菌群体的力量,制衡有害菌,长期维持肠道菌群平衡,从源头上解决拉肚子的问题。并且除了能够帮助肠道“养菌”之外,乳酸菌素片还可以修复肠道粘膜,并与其形成一道生态屏障,提高肠道免疫力,让肠道更加强健!
总结
日常生活中,吃辣的就拉肚子是很常见的。吃辣的就拉肚子是什么原因呢?大部分还是肠道菌群失调在作怪。因此在调理时,通过嚼乳酸菌素片帮助肠道“养菌”是非常必要的。
