如何预防肺癌？
原标题：如何预防肺癌？
吸烟有害健康，并会大大增加得肺癌的概率，这点毋庸置疑。有些人吸了一辈子烟，却并没有肺癌的迹象，但也有一些人即便生活习惯良好，烟酒不沾、每天锻炼、饮食健康，也可能存在患肺癌的风险。显然，吸烟与患肺癌没有必然联系，不吸烟也有一定几率得肺癌，癌症是多个因素综合作用的结果。
肺癌作为长期霸占癌症排行榜的头把交椅，因其高发病率和死亡率而被称之为癌症里的第一杀手，而吸烟是肺癌的直接风险因素，因为烟里的微小颗粒会导致肺部细胞死亡，反复损伤肺部组织，肺癌就因此产生。
我国每年因吸烟超100万人死亡，烟草烟雾中含至少69种致癌物，吸入二手烟肺癌发病率是正常人6倍以上……在我国，80%以上的女性肺癌患者从不吸烟！那这些人患癌的原因到底是什么呢？
其实，除了我们日常的生活习惯和环境等因素导致肺癌之外，遗传因素和年龄的增长都可能是肺癌发生率增加的诱因。
导致肺癌发生的高危因素有哪些？
吸烟与被动吸烟。烟中含有多种致癌物质，会诱发基因突变，是肺癌发生的最常见原因。被动吸烟者，也就是通常所说的“吸二手烟的人”，患癌的几率甚至高于吸烟者本人，二手烟虽为二手，却远胜一手，长期与二手烟制造者共同生活的女性患肺癌的概率是一般人的2.6-6倍。 空气污染。城市中的工业废气、汽车尾气等都有可能造成大气污染，厨房内烹调时的油烟如不及时排出也会构成室内空气污染。长期吸入高度污染的空气，其患肺癌的风险堪比被动吸烟。 职业和环境接触。某些职业的劳动环境中存在许多致癌物质，如氡气、石棉、铬、镍、砷、煤焦油等。 电离辐射。肺脏是对放射线较为敏感的器官，容易受其影响。 既往肺部慢性疾病。可能在疾病发展过程中发生癌变，但较为少见。 遗传因素。有恶性肿瘤病史及家族史的人群属于高风险人群。基因也是一个很重要的因素。有很多研究显示，如果直系亲属患有肺癌，那么家属患肺癌的概率要比普通人群高。
近年来，医学上的死亡数据显示，由于肺癌引起的死亡人数在不断的增加。为了防患于未然，从现在做起，从自身做起，平时多重视肺部养护，戒掉抽烟等不好的习惯，避免感染肺癌。
这里给大家罗列几点预防肺癌的措施：
远离香烟，和香烟say bye-bye。 高危职业做好自身防护，生活中还要注意避免接触污染大气、烟尘、油烟，室内做好通风换气。 养好良好的生活习惯，选择适合自己的运动方式，保持愉悦的心情，有助于增强免疫力。 健康饮食，营养均衡，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果。 高风险人群要提高警惕，定期体检。低剂量螺旋CT是癌症筛查的最佳选择。
如何判定自己有患肺癌的风险呢，原发性肺癌早期通常有以下症状：咳嗽、咳血、呼吸困难、胸痛、发热、体重减轻，当出现这些预警信号时，就要提高警惕啦！及时就医，尽早检查，积极治疗，早发现、早诊断、早治疗对肺癌的预后非常关键，规律生活、均衡饮食、适当锻炼，都是保持健康，防控肺癌的重要基础。
关注健医园了解更多健康知识 内容摘自《协和护士说——带你揭开常见病的面纱》总主编 吴欣娟、郭娜 如有侵权，请联系删除。责任编辑：
