我的网球肘又疼痛了怎么办，怎么治疗

现在好多人被网球肘所困扰，有些人治疗反反复复也没有见好非常的痛苦，疼起来不能拿东西不能扫扫地，网球肘属于难治疗的疾病为什么难治疗因为易复发，难治疗是因为治疗时间长不是不好治疗。

网球肘，又称“肱桡关节滑囊炎”、“肱骨外上髁炎”。是前臂伸腕肌群的起点部反复受到牵拉刺激，而引起的一种慢性损伤性疾病。

桡侧伸腕长肌、短肌、指总伸肌、尺侧伸腕肌及肱桡肌均起于肱骨外上髁处，此肌群的过度牵拉如跌扑挫伤，强力转肘，腕部反复用力过猛、过久或较长时间提携，抛掷重物等，均会引起肱骨外上髁部发炎性病变。

肘关节外侧局限性疼痛，可向前臂放散，常影响握持工具，无力拧干毛巾。肱骨外上髁有局限性压痛点，或在肽桡关节处或环状韧带处。前臂抗阻力的屈曲和旋转可使疼痛加重。患者握力减弱，且有无力感，但肘关节不肿大，肘关节屈伸范围不受限制。

得了网球肘的病号老是会有误区具体的错误认识有：

1.只有网球运动员会患网球肘。网球或者羽毛球运动员只是网球肘的大多数患者，但不代表只有运动员才会患此病。长期从事手腕工作或者家务劳动过重的家庭主妇都会患上此病。

2.理疗治疗总是治疗无效。其实理疗对于轻度网球肘患者是有很好的疗效的，但一定要区分急性和慢性病症，急性疼痛采用冰敷、固定、抬高等方法可以得到有效缓解。

3.我的手肘也不红肿怎么会得病。网球肘是一种炎症，但并非所有炎症都会有红肿现象，网球肘就是其中之一。

4.网球肘休息就能治好。很多人认为没有急性的时候疼就认为已经治疗好了，其实这时候病情可能已经加重了。

网球肘的治疗方式有：

1.推拿疗法：推拿按摩疗法在网球治疗过程中非常的重要，而且效果也是非常的好具体的治疗方法有：

⑴按揉曲池穴1分钟。曲池：屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。

⑵.用拇指弹拨疼痛较明显的部位，力度由轻到重，约1-2分钟。

⑶.擦肘部：用掌根摩擦压痛点周围，最好使用红花油或冬青膏等介质，以发热为度，约30次。

⑷.拿捏前臂：用拇指与其余四指相对用力，拿捏肘关节外侧肌肉，约10次。

2.热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

3.牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

4.力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

5.针灸疗法：针灸治疗在网球肘治疗过程中效果也是非常好的，但是治疗时间比较长要坚持。针灸疗法在配合艾灸组合成问针灸效果会更好。

6.火针疗法：火针在网球肘治疗过程中立竿见影，效果非常轻的很快就会见效但是重的要火针为主针灸为辅的治疗。

手术治疗：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

以上就是关于网球肘的手术方法和非手术方法的介绍了，现在大家对此应该有个大概的了解了吧，如果网球肘不是很严重的话则可以使用非药物进行治疗了，但是如果病情严重且一般的药物治疗无效的话则可以采用手术方法进行治疗。