得了网球肘之后有哪些治疗手段

网球肘出现后会影响到生活与工作，应想方设法使自己尽快康复。根据病情的不同，治疗网球肘的方法也不同，但只要能治好网球肘，就是好的治疗方法。那么，得了网球肘之后有哪些治疗手段？

得了网球肘之后有哪些治疗手段

1、牵引治疗网球肘：牵引疗法是治疗该病经常使用的疗法，当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复操作。牵引治疗不能长期使用，而且也属于一种治标不治本的方法。

2、中医针灸治疗网球肘：通过针刺穴位产生刺激，改善局部血液循环，减轻疼痛症状，是一种十分有效的治疗手段，而且无毒副作用，但也存在着疗程长的缺点。如果患者不能坚持的话，病情一定得不到有效控制，甚至会加重。

3、冰敷治疗网球肘：方法是用毛巾包裹冰块敷在肘外侧，每次15-20分钟，每天进行4次，冰敷一周后，肘外侧疼痛感会明显减轻。但此疗法仅适用于早期轻症患者，而且不能除根，只能帮助缓解病痛，如果日后不加注意，病情还会反复。

4、按摩治疗网球肘：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1~2分钟可以起到缓解疼痛的作用。中医按摩手法以简单、方便为特点，在一定程度上也能起到舒筋活络、缓解病痛的作用，但是却不能将肌肉组织炎症彻底清除，一旦停止治疗一段时间，病情很容易反复。

5、运动治疗网球肘：根据临床实践证明，网球肘患者可在医生指导下运动治疗的，主要是进行加强腕伸肌肉力量的训练，保持肌肉活力;开始锻炼运动项目，主要为手臂运动。在运动过程中，一定要注意休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。不过专家强调，运动治疗对网球肘的治疗只能起到辅助作用，而不能单独作为一种治疗手段。

网球肘发病以后有哪些症状表现

1、持重疼痛：不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。

2、肱骨上有压痛点：压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。

3、肘痛：本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。

4、前臂旋转疼痛：局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

文章总结：上述内容不存在任何参考价值，只是为了让大家对疾病有所了解。温馨提示：冰冻三尺非一日之寒，任何一种骨病的发生，都是日积月累造成的，所以在日常的生活与工作中，大家要时时刻刻做好骨病的预防工作，不给任何一种骨病可乘之机。