看省运会金牌背后的无锡康复力量
9月5日，江苏省第20届运动会顺利闭幕。本届省运会上，无锡健儿战果喜人，共夺得158枚金牌、401枚奖牌、总分4591.5，金牌奖牌总分全面超历史，位居全省第一方阵。
记者了解到，省运会成绩突破的背后，一支强大的康复力量功不可没。来自于无锡市中心康复医院（原名称为无锡市同仁康复医院）的康复保障团队，为运动员备战、比赛保驾护航。
无锡市中心康复医院主管治疗师谢玉宝介绍，早在4月初，该院就携手无锡市体育局下属的无锡市国民体质监测中心，深入践行“体医融合”项目。
让“健康”与“成绩”兼顾
“提供驻点、随队康复保障服务，是我们开展‘体医融合’项目的第一步！”谢玉宝表示，为备战省运会，该院3名康复医师、4名运动康复专家和4名物理治疗师组成康复保障团队进驻无锡市体育运动学校，为运动员提供全面康复评估，制定个性化运动康复方案，主要服务包括急性损伤处理、慢性损伤康复治疗、运动防护指导、疼痛管理以及冲击波治疗、超短波治疗等物理因子治疗。
武术运动员周佳敏一直被腰伤老毛病困扰，一开始她咬牙坚持带伤训练，但训练效果并不理想，她和教练团队都很着急。直到该院康复保障团队进驻无锡市体育运动学校，经过康复专家的全面评估、制定个性化康复方案并针对性开展系统康复治疗，才彻底解决了周佳敏的腰痛问题。最终，周佳敏获得省运会武术（套路）比赛女子16-17岁组个人全能项目冠军，既与她十年如一日艰苦训练分不开，康复保障团队的助力也是功不可没。
运动员周佳敏
省运会比赛期间，无锡市中心康复医院派遣高年资物理治疗师随队医疗保障，为武术（散打）队、击剑队、田径队等运动员处理急性损伤、肌肉放松、功能贴扎等。运动员陶雨晴参加15-16岁组100米、200米短跑以及接力赛，赛程密集，出现肌肉疲劳和酸痛。物理治疗师邓国刚不仅及时为她进行手法放松，辅以功能贴扎等专业帮助，还在心理上给她许多鼓励。后来，陶雨晴一举夺得15-16岁组100米、200米金牌，成为名副其实的女飞人。
运动员陶雨晴
“针对运动员中的部分疑难病例，我们还开设绿色通道，医院康复治疗科与疼痛科进行联合诊疗，为运动员解除病痛”谢玉宝表示，举重运动员李加意有多年积累的肌肉损伤的顽疾，影响训练和比赛。疼痛科医师费海涛为他开展了经皮骨骼肌松解术，再配合针对性功能锻炼，解决了顽固性腰疾，助力他夺得15-16岁73公斤级举重金牌。据统计，无锡市中心康复医院的康复保障团队累计评估运动员500余人次，康复治疗4300余人次。
运动员李加意
HEALTH
莫将“健身”变“伤身”
运动达人更需个性化运动康复指导
随着全民健身热潮的兴起，越来越多的人加入到运动行列之中。随之带来一系列运动损伤问题，如网球肘、“跑步膝”、“游泳肩”、足底筋膜炎等。这些都暴露出在全民健身的时尚热潮中，不重视科学的锻炼方法，很容易将健身变成“伤身”。因此，运动健身如何进一步实现专业化、个性化，这已不仅仅是专业运动员的事，更成为全民健身热潮背后无法忽视的问题。
“很多人日常运动过程中遇到‘崴脚’、‘腰疼’、‘膝盖有响声’等情况，并不会第一时间到专业康复机构诊断治疗，而是选择休息或者按摩两下，极有可能为身体埋下隐患，久而久之，经常锻炼反而可能会出现运动损伤等一系列问题。”
无锡市中心康复医院康复治疗科负责人苏彬表示，其实运动康复针对的人群已逐渐从运动员转移到大众人群身上，医院开设的康复治疗科门诊，针对市民的运动损伤诊疗、术后康复、疼痛康复、体态矫正、脊柱侧弯康复等，利用超声波、冲击波、超短波等先进治疗设备，结合手法治疗、功能训练，开展个性化康复治疗，不但能加速康复进程，也有助于恢复正确有效的动作，预防再次损伤的发生，还能有效提高运动能力。
下一步“体医融合”项目中，无锡市中心康复医院还将参与到江苏省国民体质监测无锡抽样工作中去，通过身高、体重、肺活量、纵跳、握力、闭眼单脚站立等多个监测项目，让人们更直观地了解自己的体质状态。
“根据体质监测报告，我们还可以根据市民的不同年龄、职业特点开出针对性的‘运动处方’，为健身插上科学的翅膀！”谢玉宝表示，比如针对监测中发现的扁平足、高低肩、脊柱侧弯等现象，市民可以根据康复治疗师开出的“运动处方”，来进行自我恢复和锻炼，有需要进行系统康复训练的，还可以一对一找康复专家来解决。
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记者：卫文
编辑：孙雨奇
