给大家科普一下沐鸣APP(2022已更新(今日/知乎)
打球的时候，经常能搭档到那种明明实力很强，可是上场就是不能挥洒自如的朋友，一对抗就蒙圈，完全把场下锻炼出的经验技术完全抛之脑后。为了拯救可能在场上一脸懵逼的你，我吐血总结出的这些口诀速速记在心间！
—— 松握紧抠 ——
在非击球状态下，持拍手根本不需要握死。
一旦握死会导致你后续所有的处理球都特别僵硬。
要以拍柄能灵活转动为基础，以便不同的击球动作；击球瞬间，手指抠紧球拍发力，保证击球动作干脆、线路明确。
—— 长挥短抖 ——
击球时，尤其是需要发大力的长球和杀球，肩膀和胳膊要完全放开保证击球有力量，而且舒展的动作可以迷惑对方。
在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制则依靠手腕的抖动。
—— 高压低抬 ——
这里的高低指的是击球点的高低。后场击球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易被对手反击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。
—— 远打近搓 ——
这里的远近指的是离网距离。离网远，动作幅度大击球用力猛；离网近，前场注意搓放网，动作幅度小击球用力巧。
如果不能控制自己的动作幅度，很容易在出现机会的时候把握不住出现低级失误。
—— 正侧反背 ——
正手击球身体要向侧后方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；反手击球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。
—— 强追缓挡 ——
在进攻占据有利优势的时候，为了不断加快进攻节奏，手臂手腕动作应该连贯而急促；在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。
—— 轻挥急打 ——
羽毛球的准备动作都应该是协调连贯，甚至是轻柔的，因为准备的时候没必要耗费太多力量。
但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。
