钓鱼“网球肘”不可怕，了解它，预防它，加强锻炼治疗它才是关键

钓鱼人出现网球肘真的是非常糟糕的事，出现这种病以后如果不加以治疗或者平时钓鱼不注意防护，后期严重的话会很麻烦。想要把每一场鱼钓好，钓明白，身体才是第一位。

一，什么是网球肘及钓鱼网球肘形成的原因

什么是网球肘？它的基本症状就是一用力就疼痛或者压根没力气

很多新手在前几次玩黑坑的时候由于鱼情好，错误的提竿方式和钓组搭配是最容易出现“网球肘”的。常常听钓友说“拉鱼”拉得手痛，这也是“网球肘”前期出现的状况。如果接二连三的在来几场那么肯定会出现上文说的（鱼竿都拿不起来）状况出现。

钓鱼人出现的网球肘一般都是错误的提竿方式和高强度的黑坑抢鱼导致

越来越多的钓鱼人使用短杆的原因并不是因为短杆钓鱼多而是因为“网球肘”长杆玩不了。越长的鱼竿越重，越重对手腕的力气要求很高不然抛不出去而短杆就避免这种情况的发生。一般出现恶性的网球肘几乎都是不注意提竿的技巧错误的提竿方式和溜鱼技巧是最关键的原因。

二， 钓鱼时如何防止网球肘的出现。

钓竿的选择——合理化，轻量化

在本身就有轻微的“网球肘”时我们在选择鱼竿的时候注意鱼竿的长度和重量。可以说越重的鱼竿给我们关节带来的承受能力越大，相反则小。钓鱼人塘费都舍得给，我想区区的鱼竿还是舍得下本钱的。在黑坑作钓时我们就不要再想着什么“飞超”“飞嗑”了，老老实实拿抄网去超鱼得了。

提竿的手法——基本功需要扎实

在平时的垂钓过程中多锻炼抛竿和提竿这些基本功，针对“网球肘”提竿使用巧劲有助于减少“网球肘”的病发。正常的台钓提竿动作是利用手腕的力量带动整个手臂的力量，在浮漂给出信号后手腕轻轻往上一提就算没中鱼，双钩也不会出水。而中鱼后才能利用整个手臂的力量，如果感觉单手很吃力那么我们就不要勉强，学会使用另一只手协助，减轻单手的压力。

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