敢于揭露贩运焦虑？看了这些视频，谁敢吃？网友：辛继飞，闭嘴！
01在家练，在健身房练，哪个好
如果你真的想锻炼，你肯定可以在家里和街上一样练得很好。
但如果一个人真的想练，在健身房的效果肯定比在家里好得多。
原因就在于：
1.健身房的气氛很好。如果你独自在家学习，你无法在学校与同学交流，也无法在老师的帮助下快速提高
2.健身房设备环境很好，能针对不同的目标或是不同部位进行有针对性训练。
02 为什么充血感会减少体脂
肌肉充血只是一种暂时的感觉，肌肉越来越大，肌肉组织中储存的血糖越来越多，肌肉纤维越来越强，所以看起来更大。训练结束后，你将恢复正常。
此外，训练（尤其是夏天）产生的汗液会从皮肤排出，这会使我们的身体脂肪看起来更低，肌肉更干，肌肉细节也更明显。
03 有必要吃增肌粉吗
增肌粉是一个辅助性补给，其优点是易于吸收。
吸收不好，增重特别慢，饭量不大并且吃不下的瘦子，可以通过增肌粉快速增重，因为它的主要成分是蛋白质+碳水化合物，含有高热量和高碳水。
所以很多增重困难户的瘦子选择增肌粉，试图用它来增肌增重。
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04 你是怎看待添加剂
不久前，辛吉飞将添加剂推向风口浪尖。
他用各类食品添加剂，还原制作出消费者常见的街边小吃、网络流行食品，吸引了数十万粉丝至近700万的粉丝。
在视频中，他以水+糖+土豆淀粉为食材，加入番茄酱，将其制成糖酸酱，然后加入干眉毛粉，使其颜色更红，味道更浓。如果你加上大蒜辣椒酱、味精和鸡粉，它就会变成辣酱，然后再加上带籽的胡椒片是一种升级等等。
然而，他的名声成了麻烦的根源。他发布了一段制作假蜂蜜的视频，这段视频被《中国食品报》称为假蜂蜜。
他透露了食品行业的内幕，向消费者普及了添加剂的知识，并引导更多的创造者参与披露。例如，一勺三花淡牛奶和提克托克大师的原作者刘侃在视频中表示，三花淡奶可以快速美白汤的颜色，创造一种营养和味道的错觉。
他的大多数视频传达的核心信息是，廉价食品是用添加剂合成的，没有真正的材料。在很大程度上，这引发了消费者恐慌，给他们带来了商业问题。消费者开始在抖音上肆意攻击餐饮销售商，迫使餐饮从业者拍摄视频来证明自己的清白。
如果你真的想吃得干净，你应该自己做，尽量少在外面吃。如果你想出去吃饭，你还应该选择一些知名的餐厅，它们的烹饪过程透明、干净。
讲到食品添加剂，它们已经融入到我们的生活中，如酱油、调味品等。还有添加剂。如果你想完全去除它们，你基本上应该告别所有的食物
只要符合国家要求，就不存在问题。
END
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