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原标题：美女讲解正手攻球动作，评论区说说徒手挥拍训练有用吗？
今天说说正手攻球，身体动作和引拍、挥拍击球三个方面内容。
第一点：重心压到右腿。在正手攻球准备动作基础上，我们重心向右倾斜，把力量压到大腿和前脚掌上。这点很关键，我们身体重心向右腿、前脚掌压的力量越大，腰胯转换会更有力量。如果我们右腿下压的力量不够，上身发出来的力量就不够集中的。
第二点：腰跨带动收臂引拍。正手攻球引拍要用到身体，腰胯带动收臂引拍。从引拍到击球收臂要保持在身体右侧，不能只用收臂和肘关节去引拍而身体不转动。手臂跟随身体转向右侧，球拍与小臂要成一条直线，大臂与身体腋下要有一拳的距离。大家要注意，引拍手的位置不宜过低，前臂保持水平或略低。拍型不易过压，稍微亮起来即可。
第三点：转体挥拍击球。挥拍轨迹板头挥出半圆形到眉心的位置停下，距离头部一拳或者两拳的距离即可。转体挥拍由重心向右倾斜，到迎前重心转到左脚。击球动作完成后左脚快速弹回右脚，作为一个还原方式。
击球时期为球的上升期，击球部位拍头的中部位置。击球一瞬间，马上顶胯收臂是同步的。如果来球产生左右高低的变化，不要用手来调整，用右腿来找球；如果来球低或者高了，也不要用手挑战，用身体整体降低，要保持正手攻球的框架跟手部动作框架尽量不变。
我们今天讨论一下徒手挥拍训练是否有用的问题？个人认为徒手挥拍有效果，前提是：第一，一定要对着镜子练，你脑海里的动作不一定跟实际一样；第二，初学时动作一定要慢，保证动作的准确性，增强肌肉记忆；第三，手机放旁边播放正确攻球动作视频随时观察和纠正。
大家对徒手挥拍训练有什么看法，在评论区说说。
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