给大家科普一下摩鑫娱乐陈粟T33833(2023已更新(今日/知乎)
广西体考乒乓球专项技术要领乒乓球专项考试内容是全台不定点左推右攻、全台不定点搓中正手拉弧圈或突击两项。这两项考试内容中主要包含了以下乒乓球技术：握拍技术（直握拍，横握拍）、准备姿势、步法、正手攻球、反手推挡（或拨）、反手搓球、弧圈球（加转弧圈，前冲弧圈）、突击技术，以下介绍与考试内容有关的主要几项技术要领。
一、直握拍技术要领
拍柄的背面贴虎口。拍的前面，以拇指的第一关节和食指的第二关节扣住拍的两肩，形成中钳形，两指间距为1～2厘米；拍的后面，其余三指自然弯曲、重叠、贴于拍的上1/3，中指第一关节略微用力托拍，使球拍保持平衡。
二、横握拍技术要领
虎口贴拍，以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放在球拍的背面。
三、准备姿势技术要领
（一）站位于球台中线偏左，离球台50厘米左右，两脚平行站立（或左脚稍前），两脚距离略比肩宽。
（二）微微提踵，以前脚掌内侧着地。
（三）两膝微屈，上体略前倾重心置于两脚之间。
（四）稍含胸收腹。
（五）两臂自然弯曲，置于身体两侧。
（六）以右手握拍为例，非持拍手自然弯曲，位于左腹前，持拍手臂自然弯曲，位于右腹前20～30厘米处，以上动作完成后，两眼注视来球。
四、步法技术要领
（一）单步：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动。当移动完成时，身体重心也随之落在摆动脚上，然后挥臂击球。
（二）跳步：先以来球异侧方向的脚蹬地，使两脚同时离地，向来球方向跳动，待两脚落地后挥拍击球。
五、正手攻球技术要领（以下技术动作均以右手握拍为例）
一）左脚稍前，站位离球台50厘米左右，做好准备姿势。
（二）当对方来球将要越过球网时，持拍手向身体右外方引拍，使手臂呈半横状并稍内旋，拍面稍前倾。与此同时，身体随着引拍动作向右轻微转动，使身体重心从两脚之间移至右脚。
（三）当来球从本方台面弹起时，开始做挥拍动作，挥拍时整个手臂由身体右外方向左前上方挥动。
（四）在拍子触球一瞬间，以前臂发力为主，拍面稍前倾，此时直拍拇指压拍，食指放松。同时加快前臂内旋转腕的速度，使拍面沿着球体做半弧形挥动，在来球的上升期击球的中上部，腰部亦配合转动，使身体重心由右脚移到左脚。
（五）当球击出后，随着挥拍的惯性，将球拍顺势挥至左额前，然后身体各部位略放松并迅速还原成击球前的准备姿势。
六、反手推挡技术要领
（一）左脚稍前，或两脚平行，站位离球台50厘米左右，做好准备姿势。
（二）上臂和肘关节靠近身体右侧旁，前臂略向外旋，击球前前臂稍向后引。
（三）击球时，前臂向前推出，使拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部。直拍注意外旋前臂，转手腕，食指压拍，拇指放松。
（四）击球后，手臂顺势前送，然后放松还原。
七、反手搓球技术要领
（一）站位于球台中线偏左，离球台约50厘米，做好准备姿势。
（二）当球从本方台面弹起时，持拍手臂向后上方引拍，球拍横放，拍面稍后仰。
（三）当球跳至高点期，手臂由后上方向前下方挥动。
（四）在球拍触球的瞬间，稍转手腕以加大摩擦力，球拍从球的中下部往底部摩擦，并随势前送。
（五）动作连贯完成后略放松，迅速还原成原来的准备姿势。
八、加转弧圈球技术要领
（一）左脚稍前，离球台约60厘米，做好准备姿势，当来球越过球网上空时，迅速移动步法，让好击球位置。
（二）引拍时身体略向右转，重心移至右脚，持拍手自然下垂并稍内旋，使拍面角度稍前倾，此时直握拍手腕略屈，横握拍手腕略内收，将球拍引至身体右后下方，并使右肩低于左肩，同时手腕固定。
（三）当来球跳至下降前期，提踵，脚蹬地，腰髋向左上方转动，并带动手臂由下向上、向
前发力挥拍，当拍触球瞬间，前臂要用爆发力快收，拍面稍前倾，摩擦球的中部或中部靠上。
（四）击球后手臂继续向前上方顺势挥动，然后迅速还原成击球前的准备姿势。
（五）发力主要部位是在上臂带动下以前臂发力为主，腰髋配合，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
九、前冲弧圈球技术要领
（一）球拍后引的幅度要大，高度不低于台面，约与台面等高。
（二）击球时，手臂由后向前用力为主，在高点期击球的中上部，拍形前倾。
（三）击球点高于台面。
（四）准备姿势与击球后动作同加转弧圈球。
（五）前冲弧圈球与加转弧圈球技术动作上有所区别。
十、突击下旋球技术要领
（一）突击时，首先要正确判断对方来球的旋转性质和落点，然后迅速让好位，以取得合适的击球位置和击球点，同时调整好突击的拍面角度。
（二）击球时，拍面角度垂直或稍后仰，向上用力的同时向前用力，在高点期击球的中上部。来球下旋愈强，则手臂、手腕向上挥击的力量越大，并要摩擦球。
（三）突击时，重心略降低，引拍也略低。为了使击出的球具有较大的爆发力，一是注意球拍触球瞬间要加速用力，二是全身的力量（指腰髋、腿、脚、手臂各部分的力量）要协调配合作用于球上。
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