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原标题：【健康科普 | 视频】话说肩周炎如何科学锻炼！

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肩周炎是常见病、多发病，患者的肩关节好像“冻”住一样，活动受限，严重时连穿衣、梳头、洗脸都感到困难。

肩周炎给患者的日常生活带来了极大的不便，那么肩周炎是怎么发生的呢？得了肩周炎应该怎么康复锻炼呢？每次康复锻炼应该到什么程度呢？患者朋友们很需要这方面的知识。

近日，我院推拿科 副主任医师李华南，在 《“津沽推拿”健康科普大讲堂》栏目，围绕肩周炎的发病知识及康复锻炼方法做了详细的科普，受到了广大患者的欢迎，很多患者朋友也根据自身病情咨询提问， 完整的科普视频就在下面！赶紧收藏观看吧！

授课专家

李华南，医学博士，天津市131优秀第三层次人才，第七批全国名老中医学术继承人，天津中医药大学第一附属医院推拿科副主任，兼任中华中医药学会推拿分会青年副主任委员，世中联中医手法专业委员会副会长，中国民族医药学会推拿分会副秘书长。津沽推拿第五代传承人。

师从岐黄学者、国务院特贴专家、天津市名中医王金贵教授，擅长推拿为主中医综合疗法治疗脊柱、四肢关节病；同时，在应用脏腑推拿治疗各类功能性内科病方面颇有心得。共主持承担各级课题17项，其中主持国家自然科学基金项目2项，以第一作者发表SCI及中文核心期刊等论文近30篇。荣获中国民族医药学会科技进步一等奖1项、二等奖1项，中华中医药学会科学技术奖三等奖1项，科普著作二等奖1项，发明专利6项。参与编写国家规划教材及学术著作10部。

利用自己的专业特长，积极投身于科普工作。受电视台、电台邀请录制健康节目数十期。参与编写多部科普专著，其中《骨关节常见病自我导引康复丛书》荣获2020年新时代健康科普作品大赛优秀作品奖。带领团队创作《津沽推拿防疫宣传歌》荣获天津市科协全域科普三等奖。他带动青年医师组建“津沽推拿讲师团”“青年医师义诊服务队”“津沽推拿官方微信”，利用健康义诊、社区宣教、网络宣传矩阵等多形式、多举措为社会科普健康知识。

来源 | 推拿科

文稿 | 刘书芹

编校 | 郭宇

审核 | 苏玉珂

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