给大家科普一下风暴娱乐求333OOa(2023已更新(今日/知乎)

谢邀。

1. 正确的握拍方式，固定住手腕。身体保持低重心，双膝弯曲，上身以及腰保持垂直。

2. 眼睛观察球的轨迹，球落地之前迅速通过小碎步来寻找最佳击球位置，找到位置之后站稳再开始侧身，侧身到用肩膀对着球网。

3. 在侧身的同时开始做引拍，引拍时尽量保持身体平衡，尽量在身体平衡的落点时间允许的环境下做出充分的引拍动作。

4. 引拍时手臂可以放松，挥拍时要握紧球拍。

5. 击球时不要单纯讲究发力，要尽量控制球的落点， 通过登地转体来集中全身的力量，不要给手臂过多的发力压力。

6. 击球时使挥拍的方向托着球向前，同时身体转向面对球网，随挥到另一侧的肩膀上方，拍头高过头顶。随挥动作要尽量充分。

击球下网：寻找到合适的击球位置，击球的时候注意让排面平行与球网，不要像乒乓球一样压拍，尽量用球拍甜区迎球，将球拍推出时保持身体平衡。另外检查一下球网有没有松哦，哈哈。

网球肘：首先新手要选择对手肘友好的拍子。其次完成击球动作的时候肘部尽量向内侧，手臂不要完全伸直，发力的时候不要给手臂过大的压力，主要依靠腰腿的力量，尤其是转腰。另外人和人的情况还是不太一样，如果感到了肘部疼痛就多休息一下，请教一下医生或者身边的体能教练。最后就是练习结束之后多按摩一下肩膀和手臂，体能训练的时候多做伸展运动。

落点过浅：我觉得大多数情况还是因为引拍和随挥不到位，尤其是击球后往前送球的动作，也就是说动作不够充分。如果个人力量条件不足的话，想要打出底线球就一定要尽量用满腰部和腿部的力量，把动作做得标准一些。如果感觉已经很到位了，就多做一些力量训练吧。

能想到的就是这么多了，希望能够对你有帮助。

自己学网球很棒，如果觉得找不出问题的话可以录一下自己的击球动作来看，马上就能发现问题。另外如果有条件的话也可以找几个水平比较不错的的球友，让他们随时能够帮你发现一些问题。

加油！