给大家科普一下摩杰娱乐红火72182(2023已更新(今日/知乎)

乒乓球直拍横打“发力”的秘密在于它的发力方向。

前臂的发力方向：

右手握拳，拳眼（食指与拇指圈曲的部位）向上，置与身前；向右前上方挥动前臂，拳背（手背）击出，似用拳背在击打右前上方的某个物体；这就是在横打中，前臂应有的发力方向和发力感觉。

手腕的发力方向：

向手心方向曲腕，使手背与前臂有三十度左右的夹角；再向手背方向展腕，至拇指与前臂在一条线上即可（再展即为翘腕，不可取）。

横打中，手腕基本上是手心——手背方向的曲展动作，没有拇指——小指方向的动作

练习方法：

直板横打练习的第一步，不是去练借力的平挡球，而应是去体会发力的摩擦球！

这主要是针对习惯了推挡的球友们来说的，至于没练过推挡直接学横打的朋友，我不敢保证这是正确的。理由如下：

首先板面与地面“接近”平行，确实是极端了，这只是准备姿势的握拍感觉，而不是击球动作。

但这个“极端”的握拍感觉，对于练过推挡再来练横打的球友是很必要的，对尽快形成正确的横打发力感觉，非常有好处。

推挡球的前臂发力，和横打的前臂发力，根本不是一回事。

会推挡的球友，初次横打，手臂向右前上方挥动，会感觉一点力量都用不上，极易形成把球板立起，用推挡的板型和感觉把球推打出去的错误动作。

为培养正确的发力感觉，少走弯路，练习方法是：先练习发力摩擦，把球带起，使前臂手腕适应新的击球方式。

随着击球感觉的增强，拍面由“与地面接近平行”慢慢变为前倾，在摩擦的基础上寻找击打的感觉。这样练出来的动作，发力顺畅，感觉稳定。

另外，由于横打的拍面是自然前倾的，我认为，最适合横打的发力方式是摩擦，而不是击打。

王皓乒乓球教学 直拍横拉的秘密

打球的人很少有臃肿的。老年人常见的高血压也远离打球的人。特别是眼神，真的不一样。打球对眼睛有特别的好处，在盯球的过程中，眼睛就在不停的运动。打球的人很少有双眼无神的。这是对中老人来说的好处。对青少年来说，可以减少看手机的时间，不那么宅，一举多得呀。

有人说，人的前半生过的是日子，后半生过的是兴趣。那么为了后半生的快乐，赶紧每天坚持打一小时乒乓球吧。将来，你会感谢今天你的这个决定。

乒乓球可以陶冶情操，缓解压力。不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。

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