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红双喜邀您共赏

@庄骏军：找教练+请教练评价一下我的直拍横打练习。

@袁磊教练：那我就实话实说啦，有时候可能过于直接，你多包涵。

0405袁磊教练答球友问 音频： 进度条 00:00 02:35 后退15秒 倍速 快进15秒

重心太高

首先还是表扬一下吧，你这个熟练程度，肯定是没少下功夫，而且板板都能用上劲，回合也不错，希望你继续保持。

直接说我看到的问题吧，第一个就是重心太高，你看你腿是直的，身体也几乎是直的，这样的话你怎么来运用身体和腿来协调打球呢？

所以说看起来你的回合都很不错，但是感觉你只是在用手臂打球，整体感觉总是有点别扭，不协调。

建议你双腿分开一些，髋关节沉下去，膝盖微微弯曲，收复含胸，把身体调整到一个舒服紧凑的状态下，充分调动，协调参与到打球当中去，我们打球本来就是一个全身的运动，并不是光用手臂，你说对吧。

问题在握拍

第二个我觉得你握拍是不是有点问题，视频里我看不清，我是根据你的拍形并没有完全正面向前来判断的。

我看你为了保持吃球角度，你的板头基本都是向下了，可能这也是限制了你重心为啥下不去的重要因素。

因为我无法清楚判断你的握拍，所以无法给出准确的建议，不过还是希望你把这个发力方式捋顺，尽量把手腕内收打开，保持正向面对来球，这样应该是最稳定的，等特别熟练之后，你可以尝试打球的不同部位来出各种弧线。你这么刻苦练习，一定会有进步的，加油。

你也想问？……

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袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。

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