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原标题：要想买到优质好油，不管什么牌子，叫有2个字 ，放心买

民以食为天，生活中各种美味的食品基本都少不了柴米油盐酱醋茶，尤其是家家户户做菜的时候更是离不开食用油，优质的好油不仅关乎着菜品的口味更是影响着我们的身体健康，面对各大商店，各大超市中琳琅满目的食用油我们真的是眼花缭乱，无从选择，那么我们有没有什么办法可以买到优质、健康的好油呢，其实要想买到优质好油，只要油桶上有这2个字，不管什么牌子，什么价格绝对的都是优质好油，放心买吧。

不管是什么油，或者是哪个牌子的食用油，其实想要分辨油的好坏，是一件很简单的事情，我们只要在购买食用油的时候仔细观察油桶上的商标你就会发现商标上面会有这桶油的许多介绍，其中包含配料、生产日期、质量等级，生产工艺等级等相关解释，如果生产工艺后面是“压榨”这2个字说明这种油的提取方式就是通过物理方法把油从原料中提取出来也被称为传统的手法进行压榨而成，里面不会掺杂其它物质，这就说明这桶油是一桶优质好油。

另外不管是什么油，或者是哪个牌子的食用油，其实想要分辨油的好坏还可以看油桶标签上的质量等级，国家标准规定食用油，由高到低分为一级、二级、三级、四级。为了健康，大家应该选用一级或者二级食用油。

最后还有一点就是尽量不买无牌子的调和油，调和油是将两种以上的油脂，按照比例调配而成的食用油，按照正常来说 调和油中的脂肪酸比例可以更加均衡，但是如今很多不良商家为了谋取利益最大化把低品质的植物油与少量高品质的植物油混合，然后命名调和油，因此我个人觉得还是不要灭有牌子的调和油。.各种食用油要换着食用，比如玉米油、葵花籽油、花生油、豆油等，家里轮换着食用，营养才会更全面，对身体更健康哦。

购买食用油小贴士：

.我们都知道食用油都是用塑料桶装的，因此建议大家最好购买小包装、小桶装的优质好油，而且最好可以在最短的时间内吃掉，另外.看保质期，尽量买接近生产日期的食用油。食用油的保存首要条件是避光！其实，为了安全，最好买小桶装的，这样才能在短时间了食用完，避免长期储存带来的油脂氧化。返回搜狐，查看更多

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