给大家科普一下富达娱乐汲k*18888(2023已更新(今日/知乎)
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年纪大了，颈椎病和腰间盘突出等等，这种疾病开始缠着中老年人，在人的生活当中造成了不少的麻烦，但是在这种症状究竟应该怎么办呢？
有的人因为思想观念，所以对疾病习惯性的“讳疾忌医”，还有人则认为，只要去医院，只要做手术，就能够彻底根治。
首先这里有一个误区，颈椎、腰椎等相关的疾病，大多都是“退行性疾病”，所谓“退行性疾病”，也就是说，人常年劳累，加上年纪大了，身体自然就会衰老，只是衰老的程度每个人都不同。
所以颈椎病、腰椎病、腰椎滑脱等，在医学上来说，是一种退变，就和开始出现白头发、皮肤开始长皱纹这种情况是一样的。
所以，手术能改善和结束一些疾病病痛，但是并不能解决你的衰老和常年劳累带来的“退变”。
之前英国有调查组的一组数据显示，颈椎病或者腰间盘突出的患者，分为保守治疗组和手术治疗组，在经过五年的观察中，其实两组患者的身体状况很相似。
唯一的区别就是手术的患者可以尽早恢复工作，这个意思也就是说，其实如果症状还没有到中后期完全不可抑制的时候，可以选择保守治疗，在生活中自己注意一下生活习惯，避免会导致病情恶化的事情。
当然，颈椎类型严重或者症状严重的时候，肯定是需要赶紧借助手术的。
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那么如何区分自己是哪一种颈椎病呢？颈椎病也分为几大类，有因为自己长时间的生活习惯姿势不正确，导致了人的脊椎两侧肌肉受力不均而酸痛，这种叫做软组织型。
还有压迫到神经导致手臂麻木的神经根型，以及压迫到脊髓，导致了脊髓缺血的脊髓型，压迫到椎动脉血管，导致脑部供血不足，严重还会导致脑中风的椎动脉型。
在这么多种颈椎病类型里面，最容易改善的，就是软组织型的颈椎病，折页是平时大家最常见的一种颈椎病，想要改善并不难。
首先我们应该了解，软组织型颈椎病，实际上就是因为平时的坐姿不正确等造成的，根据《解剖列车》一书对肌筋膜经线分析表示，由于长期低头的姿势，会导致颈部后侧肌肉处于长期持续牵拉而闭锁延长，而前侧的肌肉闭锁缩短。
而软组织型颈椎病的症状，一般都是颈部酸痛，不适感明显，因为颈部肌肉张力增强，长期处于高度紧张的情况，而患有软组织型颈椎病的患者，一般都是以低头族、白领、司机、学生等等这种人群为主。
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在了解了症状的患病人群和原由之后，我们就可以“对症下药”了。
1：改变不良习惯，一定要避免颈部长期处于一个姿势。比如学习工作久了，可以站起，后伸一下，放松颈背腰部。
2：手法按摩颈部前侧的胸锁乳突肌，胸部的胸大肌、胸小肌；颈后侧的头夹肌、颈夹肌；颈肩交界处的上斜方肌，肩胛提肌，上后锯肌，病史久一点的可以放松腹直肌，腰部肌肉，甚至下肢的股内收肌等。都可以收到很好放松颈部肌肉，缓解软组织型颈椎病症状的效果。
中医很早就提出来‘抻张对侧经筋’的理论，就是说治疗部位在痛疼的对侧筋膜进行治疗！《解剖列车》认为痛疼症状在闭锁延长侧，病源在闭锁缩短侧的理论不谋而合。
